怎樣才能真正做到「有計劃」地懷孕？懷孕時都應該注意什麼呢？

奉子成婚——在現如今這個時代，這已經是非常普遍的現象了。這樣的雙喜臨門，無論是對情侶本身，還是對雙方的家庭，都無疑是天大的驚喜。可是從另一角度來說，寶寶的降臨來的毫無預兆，這樣真的好嗎？事實上，這樣的沒有預兆的懷孕對於寶寶本身其實是存在很大的隱患的！為了能夠生出健康漂亮的寶寶，各位親愛的准爸媽們，若是能夠為懷孕做點準備，相信一定能夠事半功倍！那麼准爸媽在做有計劃的懷孕時都應該注意什麼呢？且聽小編給您慢慢道來！

怎樣才能真正做到「有計劃」地懷孕和生育？

很多夫婦不是按計劃懷孕，而是等到懷孕後才來醫院諮詢的，這樣發生出生缺陷的幾率會增高。我們在人生的各個階段，從上學、工作到結婚，都是有計 劃、有準備的，但恰恰對生育這樣一件重要的事情往往準備不足。由於沒有事先計劃，很多女性在面臨新崗位的選擇或職位的升遷、學業的發展時懷孕了，於是不得不做流產。這樣很容易導致婦科炎症，甚至引發不孕症。因此，做好孕前計劃對女性來說是很重要的。

其實，在懷孕前做好計劃並不是很難的事。專家建議，在懷孕前，夫妻雙方都應該到醫院做系統的全身檢查，婦科和男科醫生可以從懷孕前4～6個月對他們進行指導。

季節在懷孕季節上也應有選擇，一般以夏季或秋季為好，因為春季和冬季是諸多病毒肆虐的季節，病毒感染對胎兒有很大的害處。而夏、秋季是瓜果豐盛的季節，可以使孕婦攝入更多營養成分。

年齡生育時間最好安排在25～29歲，最好不要超過35歲。在25~29歲，女性的生殖能力強，分娩過程比較順利，而且有充沛的精力帶孩子。

1、選擇環境

受孕時要有一個安靜、清潔、舒暢的環境。現代優生學證實，自然因素的致畸作用也不容忽視，如雷雨天閃電能產生穿透力很強的X線，可使人體生殖細胞染色體發生畸變，日、月食時，容易使人的情緒發生波動，干擾內分泌功能，也影響人的生殖細胞的功能。故在上述情況下不應該受孕。一般來說，受孕的佳境，應該是周圍環境相對封閉，不受外界干擾，心理上有安全感，同時卧室要潔凈衛生，空氣新鮮，床褥要清潔乾淨。

如果是剛住進新裝修的房子，不要馬上受孕，以免受到裝修材料釋放的有害物質的侵害。

煙是致生殖細胞和胚胎髮生畸形的禍首。而酒精同樣是生殖細胞和胚胎的重要致畸因素。因此，從孕前三個月起，夫婦就應避免吸煙和酗酒。

2、調整身心參與

千萬不要為了「命中率」頻繁進行性生活。在女性排卵的前幾天，夫婦的生活要有規律，不要熬夜，情緒要保持良好，不要太過疲勞和辛苦，當然還要避開疾病。

在危害新生兒的眾多疾病中，有一種病叫神經管發育缺陷，會造成無腦兒、腦膨出等嚴重畸形，孕婦的飲食中缺乏維生素是其發生的主要原因，維生素中與此最相關的就是葉酸。

以上就是小編向各位想要絕對安全地生出健康寶寶所做的介紹啦！看了以上關於有計劃懷孕應該做的準備之後，各位親愛的准爸媽們，你們是不是已經迫不及待想要為健康寶寶準備好的環境了呢？相信按照以上的方法，你們的寶寶一定會非常聰明和健康哦！

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