90後寶媽常喝這杯水：月經規律排凈淤毒，腰腿纖細，還瘦10斤

我是一位90後寶媽，產後體重飆升128斤對我來說就是一種打擊，有句話一胖毀所有真的一點也不假，現在自己面對鏡子都不忍直視，更何況是老公了，表面雖然不在乎內心肯定是超級嫌棄。因此勵志要減肥，無意中遇到一位達人老師，不吃藥不減肥的一個妙招讓我回到產前的體重。我很是開心，現在就分享一下我的偏方。

紅糖生薑桂圓紅棗核桃紅豆湯 #暖宮祛寒補血#的做法步驟

1.不太能接受姜味的就切片

2.想效果好一點就切絲

3.身體屬於很寒的那種就切碎粒

4.加入紅豆

5.加入紅棗我用的是大的二級和田駿棗個頭大甜適合煲湯

6.我用的是大個的和田二級駿棗

7.加入核桃仁

8.加入桂圓肉

9.加入適量的水、紅糖（或者黑糖冰糖）有枸杞的話加點枸杞放入燉盅

10.選擇精燉 4-6個小時

11.大口大口的喝吧身體棒棒噠

12.成品，月經前5天開始喝不痛經。

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