再不老，我們就瘋狂了

生在這個看臉的時代，真的是沒法活了！

現在人人都看顏值，長得漂亮是花瓶又怎樣，演技不好顏值來湊，畢竟有顏任性啊！即使沒顏，咱科技的發達，整容大門常打開，各種網紅，V臉，走在大馬路上都N多胞胎了呢。

像小編這顏值是硬傷就不說了，手裡還沒有能踏上美顏大道的入場券——money，甚是心累啊！不過僅僅是顏值達到巔峰，又能保持多久呢?容顏易老，光陰似箭，歲月如梭啊！想起了不老男神林志穎，何炅等，不老女神林青霞，趙雅芝等代表人物。為何歲月在他們臉上沒留下任何痕迹，只在小編這裡是把殺豬刀啊！同樣的年齡，外表看起來卻是天壤之別啊。不禁想起之前的網路語 ：

——「再不瘋狂我們就老了」

——「再不老，我們才真的就瘋狂了呢」

現代醫學關於衰老的學說很多，從生物學上來說，衰老是生物隨著時間的推移，自發的必然過程，它是複雜的自然現象，表現為結構和機能衰退，適應力和抵抗力減退。

那如何才能延緩這種自然衰老呢？

1. 注意飲食的合理搭配。吃一些滋補的食品，維生素的攝取及綠色食品，科學的攝入脂肪；

2. 適量的運動有助於延緩衰老。可活動肌肉、韌帶及筋腱，緩解關節僵硬及疼痛，室外活動能呼吸到新鮮空氣，使人精神百倍，神清氣爽。

3. 補充營養品。如α-亞麻酸，它對恢復人體神經內分泌功能、清除體內自由基、增強機體免疫功能、修復受損細胞等方面效果非常顯著，從而達到延緩衰老的目的。α-亞麻酸一般被稱為「維生素F」或「神奇的美容素」。它能激活皮膚細胞的活力和再生能力，緊膚抗皺、消除皮膚疾病、延緩衰老，令肌膚細嫩如初、光澤亮麗，達到祛斑養顏的目的。維持人體細胞正常生長的功能的活性過程，全面增強皮膚的彈性、韌性、密度和細嫩光滑。

4. 要保持良好的心態，相由心生。心情愉悅對身體和皮膚來說有很大的影響。

「始於顏值，陷於才華，忠於人品」。小夥伴們趕快行動起來，再不瘋狂你真的會老的。

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