影視界明星傾心推薦的減肥沙拉，想不瘦都難

大多數人都知道，為了保持好身材，我們不得不改變我們自己原先的飲食習慣。

這可能意味著要你要選擇更為健康的食物用來替代你之前的食譜；

在此小編建議用清淡且充滿營養的沙拉來中和一些口味較重的食物。

但不是任何沙拉都可以扛此大旗，小編所甄選的沙拉食譜可是那些赫赫有名的影視界明星所推薦的；這或許可以幫助你距離你的減肥目標更進一步。

1.詹妮弗·安妮斯頓的鷹嘴豆沙拉

細細數來，《老友記》已經陪伴我們走過幾十年的歲月了，但詹妮弗看起來還是和最初90年代銀幕上的那樣光鮮亮麗。

她的瘦身秘訣是啥?

根據珍妮弗自個兒的說法，她為自己制定了一系列健康的生活與飲食方式，在保證充足的睡眠和有氧運動的前提下健康攝取食物，沙拉是她食譜的亮點之一。

她最喜歡的沙拉在傳統的沙拉上摻入了麵粉、紅洋蔥、菲達乾酪、歐芹、薄荷、黃瓜和鷹嘴豆，不但營養而且美味。

2。碧昂絲的海藻沙拉和杏仁

碧昂絲聲名顯赫，每次出場都是自帶光環效果！

實際小編想強調的是，碧昂斯擁有火辣的性感身材得益於注重飲食，正因如此她才可以將她的好身材一直保持下去。

那她的飲食妙方又是什麼？

海帶色拉，她臻愛的沙拉含有海藻，甘藍，黃瓜，胡蘿蔔，蔥，香菜，羅勒（味似茴香的一種草本植物）和烤好的杏仁。

3。詹妮弗·洛佩茲甘藍沙拉

羽衣甘藍是一種健康食物，珍妮弗·洛佩茲深知其中的奧妙，所以她把它添加到她最喜歡的沙拉里。

她喜歡的沙拉較為清淡，但份量很足。只需要的是一大堆橄欖油和檸檬汁、油炸乾酪、南瓜子和蔥揉和一大束羽衣甘藍。

4。金·卡戴珊的菠菜雞肉沙拉

如果你和卡戴珊姐妹有所來往，你可能知道金沉迷於菠菜難以自拔。

金·卡戴珊在面對記者的採訪時無意透露了她最為喜愛的沙拉是菠菜沙拉

只需一大堆菠菜和烤雞。再加上一些牧場採摘的百里香作為調味料，大家可以嘗試下這道簡單的菠菜沙拉。

5。科洛·卡戴珊的鱷梨雞肉沙拉

不僅僅是金對沙拉情有獨鍾。卡戴珊姐妹對沙拉的痴迷別無二至，她的同胞姐妹科洛也不例外。

雖然她最喜歡的沙拉並不像金的那樣簡單，當然有沒有我們所想像的那樣棘手，而且你冰箱里可能已經備好了大部分的配料。

你所需要的只是一些雞胸肉、牛油果、一些好的牛脂、沙拉葉子、炒麵和腌姜可以再收尾的時候再放上去。

6 .傑西卡·阿爾芭的鱷梨、胡蘿蔔沙拉

傑西卡·阿爾巴氣色總是看起來很好，不可否認的是她的回眸有著一笑百媚生的吸引力。這

她一直是健康飲食的倡導者，她喜歡把鱷梨和胡蘿蔔沙拉攪拌在一起。

這些只需要一些健康的牛油果，少許切碎的胡蘿蔔，葡萄乾以及番茄，橄欖油混合檸檬汁調味。

7。米蘭達·可兒的鮭魚色拉

對於被冠以維多利亞「秘密天使」的米蘭達·可兒來說用秀色可餐形容她也不為過，在美食界她也享有一席之地。

她最喜愛的沙拉包括烤野生鮭魚，胡蘿蔔，茴香，西紅柿，兩個綠色橄欖和一個菠菜。

淋上一些檸檬汁，你就能吃到一頓美味又營養的大餐，無論應付午餐晚餐都綽綽有餘。

說了這麼多，又到了和大家說再見的時候了。喜歡美食關注瘦身的朋友別忘了給主編一個小小的贊哦。在此謝過各位讀者大大。(￣へ￣)

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厲害了我的祖國，北方有佳肴，這些菜肴是你們省份人兒的最愛嗎

藏零食的最高境界：我都已經把零食吃完了而你還沒有察覺！

感謝 主編 點線方圓 小編 隱約有人叫~

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