除了木瓜豐胸，你還知道哪些有奇效的水果？

多吃水果有利於身體健康。有很多水果的功效都被大家忽略，只知道吃水果好，到底吃水果哪裡好呢，很多人都不知道。給大家介紹幾種常見水果的功效。

1.火龍果

　　火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。

2.香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　3.奇異果

　　奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

水果的常見吃法是打成水果汁，水果有很多汁且主要是甜味和酸味的，水果汁不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，。吃水果不但可以增加維生素，還可以提高免疫力，還能美容減肥哦。

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