別讓家居尺寸影響你的健康

您在選擇傢具的時候，對材質色彩和外觀的要求是否超過了尺寸呢?國家根據人體的功能尺寸及舒適程度，對桌椅床等部分傢具尺寸制訂了相應標準。如果傢具尺寸與標準相差幾厘米，雖然從外表看上去沒有大的差別，但人們用久了，可能會出現脊椎變形腰肌勞損視力下降等問題。我們為您列出了幾種常用的傢具標準尺寸，以供參考。

桌椅:

桌椅的高度差在280mm—300mm之間;寫字檯下面的高度不小於580mm，寬度不於520mm。桌子太矮或者椅子太高都會影響人的脊椎和腰椎，尤其不利於孩子的視力和生長發育。寫字檯下面的空間如果不達標，腿就不能自由活動。

枕頭:成人的枕頭高度為150mm,老人小孩稍低。因為枕頭的高度會直接影響到睡眠，枕頭太高，人不能處於自然放鬆狀態，影響睡眠質量，阻礙血液循環，特別對孩子生長發育和老人的健康不利。

床：

440mm是健康高度(通過被褥面距地面高度來測算)。很多人都喜歡像榻榻米一樣的矮床，覺得這樣的床簡單方便。也有一些人常常把床下當成儲物間，用小柜子把床墊得很高。其實，床沿離地面過高或過低，都會使腿不能正常著地，時間長了，腿部神經就會受到擠壓。

沙發：

沙發座前寬不要小於480mm;座面深度應在480mm—600mm之間;座面高度應在360mm—420mm的範圍內。如今，一些簡單時尚的低矮沙發，倍受年輕人的青睞。然而，沙發的高度和寬度跟健康有著密切關係。如果沙發座的前寬小於標準，沙發的空間就會變得狹窄;座面的深度過深，小腿無法自然下垂，腿肚容易受壓迫;過淺，又會讓人有種坐不住的感覺;座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起來時就會感覺更費勁一些。

另外， 由於每個家庭中電視型號大小不一樣，在電視櫃的選擇上，要結合電視機和沙發的高度來計算。如果人們的視線正好落在電視屏幕中心，就說明電視櫃的高度適宜。

判斷傢具尺寸是否適合，最好的方法是親自嘗試。如果在電腦桌前工作一會就感覺腰酸背痛，睡眠時間充足卻感覺不到輕鬆，很有可能是您的傢具尺寸出了問題。因此，挑選傢具時，一定要多試多問，也可以根據個人情況，找廠家直接定做。

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