我們的肌膚 到底需要什麼樣的呵護？上篇

其實肌膚最需要的基本護理只有兩點：保濕和防晒。

本篇主要講保濕。

保濕屬於基礎護理，和祛痘相比較，很多人對保濕的功效期望值不算高，不像祛痘，要有痘痘才可以去，痘痘沒了就算有效。市面上保濕的產品參差不齊，效果也似有非有。對於大多數人來說，保濕既熟悉又陌生。

我們平時的皮膚干、脫皮，是表皮角質層的問題，平時所說的保濕也是針對這一層結構。而真皮層有著豐富的血管，一般是不會缺水的。

皮膚的保濕系統主要有三道防線：皮脂膜、細胞間脂質、天然保濕因子。

第一道防線：皮脂膜

主要成分：角鯊烯、蠟脂、甘油三酯、膽固醇。（一些產品就是模擬皮膚，加入這些成分）

這一道防線比較薄，，有時又比較油，所以我們常常忽略它的存在，甚至不喜歡它。但不管怎樣，它對於皮膚的作用是很重要的。它就像一層天然的「保鮮膜」，防止水分丟失。平時洗臉時，這一層也會被暫時洗掉，但皮膚有自我調節能力，會很快恢復。一般情況下，我們洗完臉並不會覺得繃緊乾燥，但總有人先破壞後修復，寧可用「工業保鮮膜」。

其中，較常見的作死方式，就是大功率去油。

皂基洗面奶這一類產品就屬於去油比較強的，所以洗完臉後，你會覺得皮膚緊繃、乾燥。

還有一些復配氨基酸表活劑的皂基洗面奶。做的比較溫和，但在去油方面還是偏強。

而氨基酸洗面奶則屬於去油比較溫和的。

但這並不代表皂基型洗面奶就要被一棒子打死，適度潔面的前提是：合適的膚質和使用方法。

第二道防線：細胞間脂質

主要成分：神經醯胺、膽固醇、脂肪酸。

正常情況下，角質細胞+脂質，構成角質層，就像磚+水泥，構成牆，可以防止水分的丟失。但很多人總是自己推倒這堵天然屏障，然後再用一些所謂的護膚神器重新砌一堵漏水的牆。這些神器可能添加了神經醯胺之類的成分，但終究還是沒有天然的好。

平時的作死方式有：去油過度、物理摩擦頻繁、刷酸過度。

去油過度：潔面產品的原理大部分是脫脂去污，所以去污的同事也會把皮膚表面的油脂帶走，如果脫脂太強，脫掉的就不僅僅是皮脂膜，還脫掉了角質細胞之間的脂質，也就是水泥，沒有水泥只剩磚，這樣的牆能不漏水嘛。

暴力摩擦：這是直接摧毀角質層的一種方式，不管是用潔面產品、毛巾，還是手洗，有的人就喜歡暴力搓洗，覺得這樣洗的很乾凈，有的人喜歡用化妝棉頻繁的搓啊搓。如果你的角質層比較厚就算了，如果薄的話，代價就是角質層被破壞，皮膚變乾燥。

刷酸：使用含有水楊酸、果酸等成分的產品，這類產品具有溶解、鬆動、剝脫角質的作用，濃度越大，剝脫力越強，更容易破壞皮膚屏障。在刷酸之前一定要辨別自己的膚質，不要盲目刷酸。

上面這兩道防線就像攔水的大壩，攔住水分。但如果沒有水，乾枯的水庫要大壩有何用，這裡就要靠皮膚保濕的第三道防線了。

第三道防線：天然保濕因子

角質層存在各種天然保濕因子，和脂質不同，保濕因子能在角質層中與水結合，並通過調節、貯存水分達到保持角質細胞間含水量的作用，使皮膚自然呈現水潤狀態，若天然保濕因子缺乏或不健全，便會造成膚色暗沉，產生細紋並變得乾燥敏感。

主要成分：氨基酸、PCA、尿酸、乳酸鹽、檸檬酸鹽等。

很多保濕產品都會添加這一類成分進去，但過度去油去角質會導致保濕因子丟失。當皮膚缺水時，皮膚自身的調節功能首先是分泌更多的油脂，加固屏障，防止水分流失，於是皮膚就更油。結果很多人只看到皮膚更油，卻不知道缺水，在去油的路上越走越遠...皮膚也越來越干。

有些人會說補水也很重要啊，其實單純的補水是沒有效果的，沒有攔水的大壩，往水庫里加水能有用嗎？有效的補水在於保濕。所以當你選購產品時，需要關注的是保濕成分有哪些，好不好。至於說什麼低分子水或其他的什麼什麼水，並沒有那麼重要，補水，只是商家弄出的營銷概念。一個產品，如果保濕不行，什麼水都留不住。

目前比較常見的保濕成分：

甘油、丙二醇、吡咯烷酮羧酸、乳酸；

尿素、丁二醇、透明質酸（玻尿酸）；

小分子氨基酸、各種植物提取物等等。

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