想喝湯，又怕胖，那就試試以下幾款吧！

在小編的觀念裡面不管是什麼時候湯總是萬能的，為什麼廣東沿海地區那邊的女生或者男生皮膚都特別的好，就是因為廣東人特別喜歡喝湯，他們那邊的湯各種各樣特別滋補，所以他們那邊的湯料也是特別的出名，尤其廣東老火靚湯特別出名的。

而且喝湯是補充水分，最直接的方式。可以滋養皮膚，美容養顏，小編今天為大家帶來了2款既能美容養顏，又不會發胖的湯，這是多少女孩子夢寐以求的呀，對不對。那麼小夥伴們準備好了嗎，跟小編學起來吧。

第一種

準備胡蘿蔔滾刀切成塊兒。放入盤中備用，番茄切成塊備用。洋蔥切成圈，準備土豆削皮切成塊兒。在鍋中加入適量的橄欖油依次加入胡蘿蔔，土豆，洋蔥，番茄進行翻炒。翻炒均勻之後。放在旁邊冷卻，準備另外一個鍋加入適量的清水。將剛剛翻炒均勻的食材，倒入鍋中，準備一節玉米切成小塊狀放入鍋中。小火煮40分鐘左右。煮好之後加入適量的鹽就可以出鍋了。糯糯的玉米配上番茄酸酸甜甜的口味真的是太美味了。這款湯顏色十分的豐富特別漂亮，而且可以起到禦寒暖胃，這款湯有豐富的維生素可以補充我們人體所需要的日常營養元素，還可以增強我們的抵抗力。

帶來的第二款湯呢是鯽魚蘿蔔絲湯，為什麼介紹這款，因為鯽魚當中含有蛋白質。可以為我們補充蛋白質，但是不會為我們補充脂肪，所以是不會發胖的。首先我們將蘿蔔洗凈後切成絲一般採用的都是白蘿蔔。切成絲之後。將鯽魚去掉鱗片去鰓去內臟後沖洗乾淨，然後在於背的兩側划上十字花刀，因為這樣的話就會更好的入味。

在鍋中加入適量的油燒熱，加入鯽魚兩面稍微煎一下。然後加入料酒，加入適量的清水淹過即可。放入一些蔥段薑片提鮮入味。蓋上鍋大約燉20分鐘左右就可以放入蘿蔔絲。等到湯水逐漸變白的時候變成乳白色的時候再加入一點點鹽，然後煮上幾分鐘就可以了。出鍋的時候在表面撒上幾片香菜，香菜的味道，就會和幾魚的味道融在一起，就會更加的香。

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