女人這「一處」毛越密，則越健康長壽，一般人不知道！

人生而平等，為什麼有的人就可以長壽，有的人只能年過半百？當我們的生活越來越好後，我對於身體的追求更加瘋狂，都會不約而同想起長壽，自古以來，長壽就作為人們遙不可及的一種夢想，有的人認為長壽是長命百歲，也有人覺得長壽至少要五代同堂。

有的人長命百歲，而有的人卻只能活到中年，人生而平等，為什麼壽命卻不同呢？長壽靠的不是藥物，不是保健品，靠的是我們自己，只有我們堅持做一些對自身健康有益的事，才能夠長壽，所有的保健品也只能起到輔佐的作用。以下是一些長壽的人的共同點，我們可以看看自己佔了幾個。

一、心態樂觀

心態樂觀的人能夠給予別人開心，讓人歡喜，也因此能夠減輕自己的生理和心理負擔，從容面對外界帶來的壓力。反觀心態悲觀的人，他們的情緒糾結會讓加大自己的身體負荷，從而導致自己體內的激素增加，傷害自己的精氣神外還會讓身體提前衰老。

二、鼻長且挺

在相學中，完美的鼻子要求是豐滿端正，鼻樑挺直，鼻樑骨不能有塌陷。在《太依照神經》中也有說過「年壽隆起者壽」，年壽值得就是鼻樑，綜合起來的意思就是鼻樑骨高挺是長壽的一種象徵。

三、耳垂厚大

耳垂厚長的人腎氣十足，腎臟作為我們身體內的五大器官之一，更能夠表現出身體的情況，可以看做是身體的根本。有句話叫「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆」，這就說明了這個道理，腎的健康與身體健康有著分不開的關係。另外在老一輩的人里有種說法，耳垂厚長是一種福命相。

四、眉毛長密

眉毛之所以在相學的領域裡被稱為保壽宮，是因為和人的生命有所聯繫，在《神相全篇》中有記載「眉毛長垂，長壽無疑」。如果一個人的眉毛密且長，那麼這個人體內的血氣一定旺盛，身體體質也就一定是強壯，所以說眉毛長密也是長壽的一種象徵。

如果我們長著一張長壽的面相，到底會不會與長壽有關呢？答案可以說是否定的，畢竟相學也只是中國傳統文化里的其中一種。那麼長壽到底需要什麼的？需要的不止是表現，還需要我們的身體長期健康。

那麼怎麼才能保持我們的身體健康呢？答案也很簡單，那就是百病不染。在中醫里所有的病因都被分為六大類，即「六淫之氣」的說法，這六種邪氣分別是濕、熱、寒、燥、火、風，說簡單點，保持健康就是遠離這六大種病因。

在這六種邪氣中，危害最大的非濕邪莫屬了。濕邪同樣也是中醫感到最為棘手的一種邪氣，它來無影去無蹤，一個不注意，就已經染上了。而且危害大的不僅僅是它本身，它還會與其它五中邪氣有所關聯，破壞人體的健康，其中最讓人熟悉的就是濕熱、風濕。

想要祛濕邪，那麼就要從它的源頭開始，滋生濕邪的源頭不在任何一種細菌病毒里，而是在於我們生活中的任何一個不起眼的細節里！

那麼需要注意什麼細節呢？

一、居住環境

居住環境是最能影響身體健康的其中一個因素，如果我們長期居住在一個潮濕的環境里，那麼也會自然而然的加重我們體內的濕氣，所以我們必須要保持我們生活環境乾燥，不能長期睡在地板下，因為濕性趨下。

二、食物忌口

現在正值夏天，很多朋友都喜歡一邊吹著空調，一邊喝著冷飲吃著雪糕，然而這種行為是最容易讓濕氣在體內淤積的行為。生活富裕了，也有人每餐都是大魚大肉，這些油膩冰冷的食物只會讓外濕和內濕同時在體內滋生，損壞我們器官的功能，特別是我們重要的脾胃，身體的根本！

三、喝酒

酒也是屬於濕邪的一種，助長著濕邪的滋生，之所以那麼多人喝酒喝出一身的疾病，不止是酒精在作怪，還有這種原因。就算不談濕邪，女生也要注意在和不熟的朋友喝酒時，不要喝太多，不知道有多少人都在盼著你醉酒呢，最好帶上三五知己一起出去玩耍，知道自己即將要醉了就要立刻停止喝酒。

那麼如果祛濕呢？

一、泡腳

泡腳的時候我們可以放入一些性溫的材料，例如生薑、花椒、艾草等等，可以起到祛除體內濕寒之氣的效果。另外在泡腳的時候可以按摩一下腳板底上的效果，可以給身體進行一次小小的保養。

二、食療

食療中，薏米是最好的。薏米不僅能夠去除我們體內的濕毒，而且還能降低我們體內的火氣。薏米其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

【薏米紅豆粥】

材料：薏米100克、紅豆50克、芡實15克、枸杞12克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，為了更好的效果，可以適當添加點紅糖。

【薏米山藥粥】

材料：薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克

做法：1.將所有材料放入電飯鍋內，再放2碗水，功能設置為「熬粥」狀態，

2.出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調味

三、汗蒸

適合那些沒時間做運動的朋友，在汗蒸的過程中，身體會劇烈出汗，而體內的寒濕可以隨著汗水排出體外，另外還有這不錯的排毒養顏的效果。

總結：你沒有這些長壽特點呢？你知道怎麼去養生嗎？

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