少林 梅花槍套路4

回身行步兩分張

掌心前移，身體稍前傾，當重心移至右腿時，左腳蹬地抬起，腳掌向上，槍位置不動（圖16）。

要點：身體前傾與腳蹬地同時進行，蹬地時用前腳掌「寸」勁，身體要保持平衡。

左腳落右腳前，重心在左腿，右腳前掌蹬地抬起腳掌向上（圖17）。

要點：蹬地時用寸勁，保持平衡。

右腳落左腳前，重心移至右腿，左腳蹬地，腳掌向上（圖18）。

要點：蹬地時用「寸」勁，保持平衡。

左腳落前，右腳蹬地腳掌向上（圖19）。

要點：蹬地時用「寸」勁，保持平衡。

右腳落前，左腳蹬地，腳掌向上（圖20）。

要點：蹬地用寸勁，保持平衡。

向後猛轉身，左腳落於左側一大步，成左弓步，左手自里向外劃圈、崩槍，右手握把端置左腋下（圖21）。

要點：轉身要利索，落左腳要穩要准，成弓步於崩槍要同時完成。

右腳向右上一步，做阿囧跟上，腳尖點地，兩腿微屈，成丁步，左手向上翻腕，槍尖走大圈把端走小圈，向外崩槍，槍與肩平（圖22）。

要點：右腳上步與槍尖走大圈同時進行，左腳跟上，成丁步與向外崩槍同時完成，丁步要穩。

點擊展開全文

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