夏天沒事喝它一口，百病都悄悄溜走！記得收藏！
人吃五穀，孰能無病？
其實很多小毛病
自己泡點藥茶就可以解決
沒事喝一口，百病悄悄走！
菊花泡水喝，明目清火
保護視力
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，平常可以泡一杯菊花茶來喝，能夠消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
降低血壓
菊花中含有大量的黃酮類物質，身體吸收後可以擴張血管，長期服用菊花茶具有降低血壓的作用，能夠很好的促進身體健康。
枸杞泡水喝，增強免疫力
延緩衰老
枸杞所含維生素E、硒等對皮膚抗氧化有幫助。常喝枸杞泡水可以延緩面部衰老，改善皺紋。
增強免疫力
枸杞對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，體質虛弱、抵抗力差的人長期飲用枸杞泡水可以增強免疫力。
荷葉泡水喝，潤腸通便
潤腸通便
荷葉里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，常喝荷葉泡水有助排便從而可以清除毒素。
降低血脂
服用荷葉泡水之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
杜仲泡水喝，白髮變黑髮
紅豆薏米湯，祛濕消腫
夏天，人體內容易積壓濕氣。對很多人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的癥狀。因此，盛夏飲食中應該注重祛濕消腫，紅豆薏米湯就是不錯的選擇。
中醫認為，紅豆有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效，薏米則能清熱祛濕、消除水腫。
需要提醒的是，尿頻的人要少喝此類湯
冬瓜老鴨湯，清熱消暑
從中醫的角度來說，冬瓜性微寒，有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的作用；鴨肉涼性，能健脾化濕、祛暑除熱。
冬瓜老鴨湯不僅具有清熱消暑的功效，還能補充優質蛋白質和多種維生素與礦物質，非常適合盛夏喝。
老鴨綠豆湯、綠豆蓮子湯等也有助清熱消暑。
蘿蔔鯽魚湯，健脾開胃
受天氣影響，盛夏時人的食慾往往不好，如何提高食慾是很多人關心的話題，此時不妨喝上一碗蘿蔔鯽魚湯。白蘿蔔和鯽魚一起燉湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。
此湯不但味道鮮美，而且營養好，鯽魚含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和多種微量元素，且易消化吸收，屬於十字花科蔬菜的白蘿蔔具有一定防癌抗癌功效。
食欲不振的人還可以常喝小米湯、燕麥湯、酸辣湯等。
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