牢記這幾樣寒性水果吃了對胃不好，常吃這些美食才能幫你暖暖胃

水果分為熱性涼性溫性，有胃病的人，吃溫性的水果較好。腸胃不好的人，不可以吃冰鎮水果，最好多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸。蘋果性平，適合所有體質。木瓜溫和；荔枝適量的吃，吃多了容易上火；其他的如櫻桃，石榴，龍眼，白果等，都是對胃很好的水果。所以對於愛吃水果的胃病患者，看看那些水果吃了對胃不好吧。

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：「山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。」山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經常大量食用對牙齒的生長不利。

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

這些水果平時你都是食用嗎？下面看看小編告訴你吃那些食物可以有助於你養胃護胃吧。

山藥絕對是秋冬季節最常吃的食物，隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

胡蘿蔔維生素也是非常的豐富，性味甘平，中醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

這些食物都是對養胃有好處的，有胃病的朋友一定要注意飲食，不能胃疼就吃止痛藥來解決問題，所以，養胃護胃都是需要一段時間的，精心來慢慢調養吧。

天然的五穀雜糧絕對是你的最愛，裡面含有紅豆、薏苡仁、燕麥、魔芋等食材，卡路里非常的低，對於胃病的小夥伴們早上來一杯是非常好的，暖暖的養胃，還可以搭配蜂蜜和牛奶一起食用味道更佳。

每天堅持一點點，魅力與健康與你相隨，就是要你既健康還要美美噠，魔芋薏米粉里含有蛋白質和多種維生素，營造出最純真的美味，讓你隨時隨地的享受五穀營養早餐。

為了滿足吃貨們的小夥伴，專門選了這款果蔬味道的代餐粥，絕對美味到讓你無可挑剔，每天早上來一杯果蔬燕麥粥，既健康美味還能更好的呵護住你的胃，一點點的把胃養起來。

燕麥片富含多種人體所需膳食纖維，並且口感濃郁有嚼勁，是你得健康早餐首選哦，濃郁的燕麥風味是選自與熬粥原料，所以能讓你在享受中變得更加健康。

眾所周知玫瑰花茶具有美容養顏的功效，能夠防衰老、抗癌的作用，女性多吃山楂能夠消除體內脂肪，還能有效地消除皮膚色素沉著的作用，每天一杯，既能美顏還能幫你暖暖胃。

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