出現五個信號需要警惕，這是糖尿病併發症！

一般人對糖尿病的認識都是從身邊人開始，不過，在日常生活中遇到的糖尿病患者，大多是2型糖尿病患者，而且年齡還在35～40歲之後發病，所以2型糖尿病也叫成人發病型糖尿病，起碼有90%的糖尿病患者都是2型。但也有很多人不知道糖尿病還有併發症，這些病症會導致死亡，今天就來說說糖尿病併發症有哪些，能提早預防！

需要注意的五大信號：

信號一：眼睛

失明屬於糖尿病眼病變，眼病變會造成眼部位各種疾病，初期可能會只是視線不清，或是出血，失明是最為嚴重的影響，需要提高警惕，具體是因為血糖長期控制不好，對血管和視神經造成損害。

信號二：全身痛

糖代謝紊亂會導致動脈硬化和神經炎，導致肩關節周圍神經、肌肉組織發生病理改變，出現肩周疼痛、僵硬、抬手和轉肩吃力。因此，肩周不適且經久不愈的人，最好查一下血糖。

信號三：牙齒

糖尿病引起的血液循環障礙，會使牙齒鬆動脫落，發生牙周炎，牙槽膿漏。又由於牙齦變形，裝好的假牙也會顯得不合適。

信號四：皮膚

當身體的皮膚經常出現不明原因的瘙癢、還會反覆出現毛囊炎、癤腫、癰及皮膚潰瘍、紅斑和皮膚破損等疾病。就需要及時去醫院做檢查了。

信號五：感染

容易受到感染，而這種感染可以發生在皮膚、口腔、泌尿系統、肺部等部位，特點就是感染反覆發生，纏綿難愈，也要考慮檢查血糖及尿糖情況。

糖尿病的預防措施：

一、飲食合理安排

高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖，而肥胖是引發2型糖尿病的關鍵，糖尿病發病率明顯高於常年素食者。主要與肉食中含脂肪、蛋白質熱量較高有關。所以，飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。

二、多加鍛煉身體,少熬夜

睡眠不足,會引發激素分泌壓力過大,身體會儲存脂肪來應對,此時人的飯量變大,這也是引發糖尿病因素之一,因此在日常生活中應要做到充足睡眠;不論是胖或是瘦,都應要每天鍛煉半小時以上。別小看運動,其實運動也可很好達到降血糖的作用。

三、多吃水煮花生

水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、白藜蘆醇、皂角甙、抗氧化劑等,對於防止營養不良,預防心血管病、糖尿病、肥胖具有顯著作用。尤其是β—谷固醇有預防前列腺癌、大腸癌、乳腺癌及心血管病的作用。

四、每日1~2杯青錢柳玉麥茶

據《中華藥典》中所記載青錢柳葉具清熱消渴解毒之效，青錢柳葉泡水有降糖、降脂、降壓、提高免疫力等功效。蕎麥：性味苦、平、寒，有益氣、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃等功能，據研究發現蕎麥富含生物類黃酮、多肽、糖醇等高活性功能成分，能有效的軟化血管，降血糖、益氣提神等作用，能預防糖尿病的發生。

是由青錢柳葉，桑葉，葛根，玉竹，蕎麥，大麥，玉米須組成的茶飲，充分的利用了青錢柳葉跟蕎麥降血糖的功效，而桑葉，葛根，玉竹、大麥則作為配料，有助於養胃，中和蕎麥的寒性。

結束語：以上就是今天的所有內容，自己的身體好好愛護才是最重要的，希望這篇文章對你們有幫助。

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