美容美體魚美人是怎麼選擇適合自己的枕頭

美容美體魚美人是怎麼選擇適合自己的枕頭

　　美容美體魚美人怎樣挑選合適自己的枕頭呢？枕頭是我們每天都要用到的床上用品，因而，挑選一個好的枕頭可以確保好的睡眠質量。那麼魚美人是如何挑選合適自己的枕頭？下面聽魚美人小編來分析下這方面的經驗之談。

一、如何挑選合適自己的枕頭

　　頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡邊，由7塊椎骨組成。為了緩衝和減輕行走、跳動時的震動，維護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的功能就是保持這個生理的曲度。

　　美容美體魚美人選用的單人枕長度會以超過自己的肩寬15厘米為宜，高度以壓縮後與自己的拳高（握拳以虎口向上的高度為拳高）相等為宜。在枕頭的外表，支撐脖子和後面（頸曲）的部分應呈圓柱狀，並有一定的硬度，以能烘托和支撐頸曲為準。而支撐後腦勺的部分應較上述部分低3-5厘米，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應。

　　因而一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透氣性好的，以中心低、兩頭高的元寶形為佳。由於這種形狀可利用中心的窪陷部來維持頸椎的生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定效果，可減弱在睡覺中頭頸部的異常活動。

　　其次，美容美體魚美人對枕芯內容物挑選也很注重，常用的有：

　　1、蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調理枕頭的凹凸。

　　2、蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調理凹凸。

　　3、綠豆殼：不只通氣性好，並且清涼解暑，如加上適量茶葉或薄荷則更好，但主要用於夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。

二、清潔養護枕頭的根本辦法

　　1、千萬不能常洗枕套而不管枕頭

　　有人會定時清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。由於很多人以為枕套足以保護枕頭，只需準時清洗枕套就可堅持枕頭的潔凈清潔。其實不然，睡覺時我們不經意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭裡邊，繁殖細菌，引發過敏與疾病，所以美容美體魚美人每2~3個月就要清潔一次枕頭。

　　2、手洗枕頭的正確辦法

　　（1）運用性質溫和的洗衣粉進行洗刷。

　　（2）把枕頭放進洗衣粉溶液內，不斷用手揉捏枕頭，直到洗潔凈停止，剩餘的洗刷液必定要擠盡。

　　（3）過清水，直至把枕頭漂洗潔凈，最終把剩餘的水分擠干。

　　（4）美容美體魚美人還經常將枕頭平放晒乾，這樣會更柔軟疏鬆。

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