患上腰椎管狹窄的主要病因是什麼

了解腰椎管狹窄的發病原因，對於防治腰椎管狹窄是很有幫助的，特別是在預防腰椎管狹窄時，大家可以進行針對性的預防，從而提升預防此病的效果。那麼，患上腰椎管狹窄的主要病因是什麼？

患上腰椎管狹窄的主要病因是什麼

1、腰椎部的各種炎症：包括特異性或非特異性炎症，椎管內或管壁上的新生物等均可引起椎管狹窄。各種畸形如老年性駝背、脊柱側彎、強直性脊柱炎、氟骨症、Paget氏病及椎節鬆動均可引起椎管狹窄症。

2、先天性因素：由於在脊柱的生長形成中，包括營養外傷等因素造成椎管發育的先天性狹窄致病。大部分患者開始無癥狀，到中年後由於脊柱的一些退行性病變或損傷，從而導致椎管狹窄的癥狀及體征出現。

3、醫源性因素：除因為手術操作失誤外，多由於脊柱融合術後引起棘間韌帶和黃韌帶肥厚或植骨部椎板增厚，尤其是後路椎板減壓後再於局部行植骨融合術，其結果使椎管變窄壓迫馬尾或神經根，引起椎管狹窄症。

日常生活中該如何預防腰椎管狹窄

1、坐立、或伏案工作不要太久，應該避免因長期保持一種姿勢所帶來的軟組織疲勞，劇烈運動前，注意準備活動及保護。

2、對於使用腰部勞動強度大的職業，要配戴有保護作用的寬腰帶。預防椎管狹窄首先要有良好的生活習慣，比如不宜坐位或低頭過久等等。要在日常養成良好的生活習慣開始來預防椎管狹窄。

3、正確用腰：搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止發生慢性勞損，因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，應避免勞損進一步加劇進而引起腰椎退變。

4、腰部保健運動：堅持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向運動，使腰椎始終保持生理應力狀態，加強髂腰肌及腹肌練習。髂腰肌和腹肌的力量強可增強腰椎的穩定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發生退行性改變。

5、平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習慣。搬抬重物時，髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，重物緊壓身體後，方能用力起立和邁步。當在背或扛重物時，胸稍前彎，髖膝稍屈，邁步穩，步子不宜大。睡覺時，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈，並避免機體受風著涼受潮。

文章總結：上述內容均為骨病常識性內容，不針對任何一名骨病患者，只為讓大家多多了解骨病知識。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，時時刻刻做好骨病的預防工作，不給任何一種骨病可乘之機。

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