絕經後女性，多補充這一樣東西，能預防這5種病！

提起女性更年期，大家不自覺跟這些詞聯繫在一起：潮熱出汗、煩躁敏感、亂髮脾氣、皮膚皺紋、長斑、陰道乾澀等……可是，你們知道，這些癥狀是因為女性進入更年期後，身體缺乏了一樣東西導致的嗎？說的就是雌性激素。

雌性激素對女人究竟有多重要

雌性激素又稱雌激素、女性激素，是一類主要的女性荷爾蒙。女孩在進入青春期後，卵巢便開始分泌雌激素，在雌激素的作用下，促使陰道、子宮、輸卵管、卵巢自身和附屬性器官的發育。當女性性機能逐步發育成熟，產生性慾、過性生活、孕育小生命，以及維持機體內多器官正常生理功能等，都依賴於雌激素的功效。

可是，雌激素水平在女性體內也不是一成不變的，隨著年齡的增長，卵巢功能從高峰也隨之衰退，一般女性35歲以後卵巢功能開始減退，雌性激素分泌減少，衰老及疾病也隨之而來。多數女性在50歲左右月經將會停止，步入更年期。

由於卵巢功能衰退後雌激素缺乏引起了女性更年期一系列的問題：植物神經系統問題，潮熱出汗，煩躁敏感；皮膚的力問題，比如皮膚皺紋、長斑，陰道乾澀等；還有反覆泌尿系感染不愈；反覆腰腿痛甚至、骨質疏鬆，心慌心悸等等。

更年期婦女補充激素有什麼好處？

更年期婦女缺乏激素是必然，那怎麼辦？醫生建議，補充啊！可是，不少人一聽激素就大驚失色，擔心激素的副作用。其實這個雌性激素並非人們意識里所理解的地塞米松、強的松等治療內科疾病時使用的技術。

充雌激素在婦科內分泌領域已經近百年，成熟的專業研究提供了明確的數據，服用雌激素沒有長胖的副作用，而且在更年期門診專業醫生的全方面保健指導下，可以預防老年肥胖、高血脂、冠心病、骨質疏鬆等老年疾病，改善老年生活質量。

廣東省婦幼保健院夏建紅主任指出，對於有更年期激素補充治療適應證的婦女，適當規範的激素補充治療可獲得最大的健康收益：尤其對降低心血管疾病的風險，減少骨質疏鬆的發生，延緩皮膚老化和保持體重具有重要意義。

1、 心血管疾病

心血管疾病是老年婦女最常見的死亡原因。絕經後婦女糖尿病、高血壓、冠心病的發生率隨絕經年限的延長快速上升。絕經成為絕經後婦女心血管疾病的獨立危險因素。更年期激素補充治療通過改善血管功能、血壓、胰島素抵抗、脂蛋白譜，從而改善冠心病的危險因素，能夠明顯降低2型糖尿病和心血管疾病的風險。但不推薦僅僅為預防冠心病使用激素補充治療。健康的生活方式對心血管疾病的預防也有很好的幫助，包括：戒煙、限酒、飲食控制、減輕體質量、降低血壓、控制血糖及血脂。

2、 泌尿生殖道癥狀

在絕經後期婦女中，生殖、泌尿系統萎縮癥狀如陰道乾澀、疼痛、性交痛、尿頻、尿急等非常常見，並且不能自行緩解。激素補充治療對改善這些癥狀效果良好，尤其是陰道局部使用雌激素，但須持續治療才能維持療效，停止使用後，癥狀可能再次出現，同時注意肝腎功能的監測。

3、骨質疏鬆

骨質疏鬆是一種退化性的老年性疾病，常在無聲無息地蠶食著老年人的骨骼。骨質疏鬆進展到一定程度會表現出現疼痛，易骨折和脊柱變形等癥狀和體征。激素補充治療能減少骨量丟失，是防治骨質疏鬆的良好選擇，並且越早使用效果越好，尤其是對有癥狀的絕經早期婦女和無癥狀小於60歲的婦女。對於60歲以上的婦女，單純為預防骨質疏鬆而使用激素補充治療，不是首選。

4、皮膚

激素補充治療對延緩皮膚老化有益處，但皮膚老化不是絕經婦女應用激素補充治療的指征，激素補充治療預防皮膚老化應看作是治療絕經期其他癥狀的附加好處。

5、肥胖

絕經本身是婦女體質量增加和出現腹型肥胖的原因，目前認為，絕經後婦女使用激素補充治療不增加體質量，可減緩肥胖的發生，達到控制體重的目的。

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