孕婦的一頓飯，一個菜一個湯一個餅很享受，你們看有沒有？

民以食為天，這話古往今來從來沒有人懷疑過，就算生活過的太不如意，還是要吃法的，只要能吃的上飯，一切困難都變的小了。這一份簡單的美食，吃在口裡，甜在心裡！可是長大了之後就發現自己離家是越來越遠了，而且還不能在家裡吃飯，是我心裡最難過的一件事情了，後來媽媽怕我會想家就給我做了一袋子吃的讓我帶回去，說是可以解解饞，就不會那麼想家了！這道菜是最家常的做法，喜歡的朋友也可以嘗試的去做一下，做給最愛的人吃！相濡以沫的親情，愛情，真情其實皆已經在不知不覺中融入了我們平時每餐中。愛你身邊的人，從每日的三餐做起吧！烹飪美食是一種藝術，飽餐美食是一種享受。這種養眼養心又養胃，怡情益智促進家庭和諧的美事，我們何樂而不為呢！孕婦的一頓飯，一個菜一個湯一個餅很享受，你們看有沒有？

芒果龜苓膏。

準備材料：龜苓膏粉，清水，芒果肉，牛奶，蜜糖。

做法：龜苓膏粉先用少量涼開白調勻，攪拌至沒有顆粒狀。煮鍋至於火爐上，加上1.5升清水，一邊煮一邊不停攪拌。直至龜苓膏糊沸騰，關火、停止攪拌，冷卻後自然凝固。用刮刀在鍋邊劃一圈，倒扣出龜苓膏。切塊裝入杯子中。芒果洗凈，對半切開。杯中倒入牛奶、蜜糖。挖起果肉放在上面即可。

開胃羅宋湯。

準備材料：牛肉，西芹，洋蔥，土豆，番茄，京包菜，油，鹽，番茄醬，白糖，雞粉，澱粉。

做法：

第一步：牛肉洗凈、瀝干水切片，用碟盛起，加入鹽、雞粉、生粉、花生油調拌均勻腌制30分鐘左右。

第二步：番茄洗凈，用刮皮刀去皮，用刮皮刀乾淨利落。也可以用刀在皮上劃幾道痕用開水燙一下撕開皮。

第三步：再切小粒。

第四步：洗凈所有食材，西芹切薄粒、土豆切粒、洋蔥切小片、包菜切絲。

第五步：鍋里放油燒熱，倒下西芹、洋蔥、土豆、包菜絲大火翻炒1分鐘左右。

第六步：倒下番茄繼續翻炒。

第七步：炒至食材變軟，番茄起沙、加鹽、番茄醬、白糖翻炒均勻，盛起。

第八步：湯鍋燒開適量的水。

第九步：倒下炒好的食材，遮蓋繼續大火煮開後調成中火煲45分鐘左右。

第十步：倒下腌好的牛肉，保持大火煮5分鐘。

第十一步：調入雞粉，攪拌均勻即可喝湯。

羅宋湯發源於烏克蘭，後來由俄羅斯人傳到上海，上海人按自己口味改良了羅宋湯，漸漸地形成了獨具海派特色的香滑酸甜的口味。廣西的夏天氣候比較悶熱，讓人食欲不振，吃飯前喝一碗酸甜開胃的羅宋湯，最合適不過了！

牛肉是典型的血紅素肉類，含有豐富的鐵元素，有助於寶寶補鐵。另外胡蘿蔔和番茄中含有多種脂溶性維生素，把這些蔬菜和牛肉一起燉，可以讓維生素釋放出來，而且燉出來的蔬菜和牛肉軟綿可口，非常適合給寶寶食用哦！

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