關鍵時刻能救命！最權威地震逃生手冊

災難一旦發生，生死存亡就在瞬息之間。地震來時如何躲避？如何自救？多一次轉發，可能就多挽救一條生命！隨手擴散！

地震中的標準求生姿勢

身體盡量蜷曲縮小，卧倒或蹲下；用手或其他物件護住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個固定的物品。

如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件，則應採取自我保護姿勢：頭盡量向胸部靠攏，閉口，雙手交叉放在脖後，保護頭部和頸部。

地震來了怎麼辦

室內篇

蹲下，掩護，抓牢

利用寫字檯、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼內部承重牆作為掩護，然後雙手抓牢固定物體。

遠離可能墜落的物體，不要站在窗戶邊或陽台上。

如果地震發生時在床上，請待在那裡不要動。抓緊枕頭保護住頭部。

在晃動停止並確認戶外安全後，方可離開房間。

不要乘坐電梯。

不要因尋找衣服、財物耽誤逃生時間。

不要跳樓、跳車或破窗而出。

地震來了怎麼辦

室外篇

待在原地不要動，遠離建築區、大樹、街燈和電線電纜。

不要在石化、煤氣等易爆、化學有毒的工廠或設施附近。不要位於明火的下風。

若在車內：在確保安全的情況下，儘快到開闊地靠邊停車，注意保持車距，留在車內。不要把車停在立交橋、高樓等建築物下、大樹旁或電線電纜下。

若被困廢墟下：不要點火柴。不要向周圍移動。用手帕或布遮住口部。

敲擊管道或吹哨子以便救援人員發現你。

遭遇次生災害，這樣逃生！

火災：趴在地上，用濕毛巾捂住口鼻，地震停止後向安全地方轉移，匍匐，逆風。

燃氣：用濕毛巾捂住口鼻，杜絕使用明火，震後設法轉移。

毒氣：用濕毛巾捂住口鼻，不要順風跑，盡量繞到上風去。

滑坡：當滑坡體下滑時，應垂直滑坡前進方向逃跑，在滑坡堆積區應向兩側高處跑，不能向滑坡正對面山上跑。

泥石流：只要聽到泥石流的聲音和泥石流警報時，立即向主河道兩岸的高山地區逃跑。

萬一被掩埋，如何自救？

堅定求生意志。

掙脫手腳，清除壓在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周圍的支撐。

設法用手和其他工具開闢通道逃出，但如果費時、費力過多則應停止，保存體力。

盡量向有光、通風的地方移動。

用毛巾、衣服掩住口鼻。

在可以活動的空間中尋找食物和水，盡量節省食物，以備長時間使用。

注意保存體力，不大聲喊叫呼救，可以用敲擊鐵管、牆壁，吹哨子等方式與外界溝通，聽到救援者靠近時再呼救。

在封閉室內不可使用明火。

想參與互救，應該這樣做！

先救多，後救少；先救近，後救遠；先救易，後救難。

要留心各種呼救聲音。

了解坍塌處的房屋構造，判斷哪裡可能有人。

挖掘時，不破壞支撐物。使用小型輕便工具，接近傷員時，要手工謹慎挖掘。

儘早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入。如灰塵太大，要噴水降塵。

一時無法救出，可先將水、食品、藥品遞給被埋壓人員使用。

施救時，要先將頭部暴露出來，清除口、鼻塵土，再將胸腹部和身體其他部位露出。切不可強行拖拽。

對在黑暗、饑渴、窒息環境下埋壓過久的人員，救出後應蒙上眼睛，不可一下進食太多。傷者要及時處理，儘快轉移到附近醫院。

地震過後，這些事項要注意！

1.檢查傷情

呼吸停止：進行口對口人工呼吸。

流血的外傷：立即直接壓迫傷處止血，不要移動重傷員，用毛毯包裹傷員，以保持體溫。

2.檢查隱患

儘可能熄滅火苗。

用乾電池供電的手電筒檢查房屋。進屋前打開手電筒，如果屋內煤氣泄漏，打開手電筒可能會引起火花。

檢查燃氣管道、電線和水管的受損情況，如聞到煤氣味，或看到管道破裂，要關掉從外面進屋煤氣管道的主閥門，不要點燃火柴來尋找燃氣泄漏處。在供電局來做安全檢查之前，不要再合上電閘。

切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。

這些應急物品，建議平時備好！

1.水：每人每天至少需儲備3.8升的清潔水，並按此標準一次備夠72小時之用。

2.食品：只儲備無需特殊處理的食品。

3.應急燈和備用電池：不要在地震後使用火柴或蠟燭，除非能確定沒有瓦斯泄漏。

4.攜帶型收音機：大多數電話將會無法使用，所以收音機將會是最好的信息來源。

5.急救箱和急救手冊。

6.滅火器。

7.藥品、備用眼鏡、衛生用品。

8.重要文件和現金。

9.工具：管鉗、可調扳手、打火機、一盒裝在防水盒子里的火柴和一個哨子。

10.衣服。

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