這四種是最傷身體的食物，你真的不要健康了嘛？不少人還在吃
人造黃油，含有化學成分——反式脂肪酸。而反式脂肪酸對身體健康有著多方面的危害：首先會增加血管血液粘稠度，增高血栓形成風險。
常食人造甜味劑會讓你體重增加，近期，越來越多的證據表明人造甜味劑可能會增加體重，更糟糕的是，可能會導致血糖升高。
研究表明那些加工的肉類（如火腿、燻肉和香腸），會加大過早死亡的風險，同時還會一定程度上誘發癌症和心臟病。研究一份10個歐洲國家的448568人的數據，得出的結論是，相較於不吃加工肉的人，愛好吃加工肉類人更有可能過早死的風險增加44%。其中主要風險來自於高鹽引發的心腦血管疾病，以及各種調味劑導致的癌症。
歐洲的一項研究發現，每天喝350ml的含糖飲料的人，相比於每天只喝純凈水的人，罹患2型糖尿病的風險增加22%。飲料中的唯一能量來源糖分卻被留在了體內，它們有些被吸收進入血液增高了血糖，有些進入肝臟以肝糖原的形式儲存起來
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※得了糖尿病，就不要再貪吃這4種食物，真的對身體不好！
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※常吃這些食物，身體會受不了的，為了自己的健康別再吃了！
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