科學家發現穿鞋子對身體不好，打赤腳走路能治療身體！

從歷史上來說，我們似乎正在與我們的祖先同步調。早在我們穿有鞋墊的運動鞋之前，我們遙遠的祖先很容易就赤腳走在岩石、瓦礫、泥土、枝條和荊棘上。他們的腳強壯又敏捷，能夠感覺到任何碰到的表面並做出反應。更多近代的土著文化往往也選擇以赤裸的腳底穿越大自然，而不是穿著鹿皮軟鞋或類似的皮鞋。

事實證明，當我們的腳與潮濕的沙子接觸時，我們所感覺到的感覺不僅僅是一種感覺。這種有益健康的地面接觸，充滿著值得注意的健康益處，例如減少發炎、增加身體的抗氧化劑、改善睡眠、或許最重要的是，促進健康的血液流動。

有時被稱為「接地」的赤腳走路的原始習慣，只是剛開始被現代科學研究，但已經有了一些突破性的研究成果，其中最有希望的一點是，皮膚的地面接觸可以讓我們的心臟健康。

根據2013年發表在替代和補充醫學期刊(Journal of Alternative And Complimentary Medicine)上的一項研究，赤腳走路「降低血液粘度(blood viscosity)，這是心血管疾病的主要因素」。

為了測試接地對血液粘度的影響，一組接受實驗的人在顯微鏡下檢查他們的紅血球細胞(red blood cell，RBC)，以確定每個樣品中紅血球成群的數量。人體血液高度聚集(或結塊)的情況 會增加血液粘度，而且能夠導致心血管疾病。這項實驗打算來測量身體接到地面固有的電荷是否會對這種血液狀況有正面的影響，或許有助於預防與它有關的致命疾病。

長話短說，赤腳走路大大地降低每一位接受實驗的人多餘的紅血球細胞聚集的情況，並且促進更健康的循環。

*相同期刊的後續研究發現，「接地」也可能有助於調節內分泌和神經系統。

現今我們人類生活在手機訊號、Wi-Fi、自動門等等被稱為「臟電(dirty electricity)」或「電磁污染(electromagnetic pollution)」的輻射電磁波海中。幸運的是，地球表面上充滿了電子，可以中和這種臟電，並且把在我們之間的電流帶回到健康的平衡。

這可以增強我們的能量、平衡我們的心情、凈化我們的思考、或許甚至拯救我們的生命。

下一次你在一塊吸引人的土地面前，脫掉鞋子和襪子，然後做出不可思議的…，走向前去到所說的土地上，然後感受貫通身體的感覺。當你這麼做時，想像血液中細胞的重新標定，因為它們正在做。

就這樣。為了更健康的心臟、以及整體幸福，我建議您每個星期至少做幾次。

保持光著腳。

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