濕氣是人體百病之源,排出濕氣一身輕鬆!
本期導語
夏日炎炎卻濕邪橫生,常見的腹瀉,又警惕哪些重大疾病的發生呢?
本期《大醫本草堂》特邀首都醫科大學附屬北京中醫醫院副主任醫師吳兵,為您講述長夏化濕!
中醫有「一年五季」的說法,五季當中有一個季節叫長夏,是每年七八月最熱的時候,很多濕氣也會隨之而出。
濕是百病之源,脾胃容易受到影響,會出現腹痛、腹脹、腹瀉三個癥狀。
很多人都會忽略這3個不起眼的小癥狀,但是它往往是身體里要出現一個大問題的信號!
濕邪有哪些特點?
一、內濕外濕共生
濕邪屬於陰邪,它可以阻礙我們的陽氣。濕氣會損傷我們的脾陽,造成脾的運化失常,便會造成內濕,導致外濕加上內濕共生。
二、濕邪重濁,易渾身乏力
濕邪患者容易頭昏沉,感覺裹著一個東西一樣;或者感到渾身乏力。
三、濕性粘滯
有兩層意思,一種是癥狀的粘滯,比如便溏,口中發粘;另外一種叫纏綿不愈,病程很長,反反覆復。
四、會引起各種各樣的癥狀
比如腹瀉、腹痛、腹脹
腹瀉、腹痛、腹脹這三個癥狀往往見於很多疾病,有些甚至是比較擠嚴重的疾病。那麼,這些癥狀又反映出哪些疾病?碰到這些情況又該怎麼做呢?
3個癥狀和哪些疾病有關?
腹瀉
腹瀉引起哪些危重疾病?
專家提示
糞便帶血或膿液應警惕腫瘤發生,建議患者去醫院就診。
夏季引起腹瀉的一個最重要的原因就是濕邪,中醫講「無濕不成瀉」。
腹痛
從中醫的角度來說:不通則痛。比如濕邪會阻礙氣機的運行,或寒邪會造成氣血凝滯。
受涼引起的腹痛要怎麼辦?
小妙招——隔姜灸
首先準備艾條一根,0.5公分厚的薑片紮上幾個眼;
然後把艾條拆開,用艾絨做成艾炷,每次一到兩炷;
將艾炷放在薑片上點燃,就可以開始隔姜灸了,每炷5到10分鐘。
隔姜灸也適合宮寒痛經的女性朋友,只不過穴位不同,灸關元穴。
吳兵教授提醒您:
艾灸過程中注意一定要懸空,不要被灼傷。
腹脹
腹脹主要和脾虛有關係,中醫稱之為「脾虛氣滯」,脾虛會導致氣虛,脾是氣血生化之源,氣具有推動的作用,氣虛則動力不足,導致腹脹。
如何緩解腹脹癥狀?
吳教授為我們推薦了三樣寶貝:生薏米、熟薏米、黃芪。
生薏米清熱利濕,稍微偏寒性一些,治一些關節疼痛的;熟薏米具有健脾化濕的作用。
黃芪具有補氣利尿的作用,可以泡水熬湯。
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