雞蛋加一物，具有減脂功效，女人常吃 不僅補血嫩膚還防癌，學會了做給老婆吃！

雞蛋：含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，常吃具有延緩衰老、預防癌症、健腦益智等功效。

雞蛋：含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，常吃具有延緩衰老、預防癌症、健腦益智等功效。

1，菠菜洗凈瀝干水分，雞蛋打散加少許鹽備用，蔥和蒜切末，鍋內熱油先把雞蛋炒好後盛出備用。2，鍋內爆香香蔥、蒜末，加入菠菜翻炒，待菠菜變軟後加入適量鹽，放入炒好的雞蛋，將雞蛋倒入炒勻，關火。

都冬天，很多人就開始大魚大肉的貼膘，雖然穿著厚厚的羽絨服看不出來，可是現在春天到了，整天喊著減肥也是一件很痛苦的事情呢。所以說，注重飲食健康，葷素搭配，炒雞蛋時加點它一起炒，不僅補血嫩膚，具有減脂功效，常吃還防癌，學會了做給家人吃！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！