陽氣不足就吃它，趁三伏天改善陽虛體質
什麼是陽虛體質的人呢？他們比一般的人更怕冷，胃腸功能不好，生冷的食物容易腹瀉，常感到背部和膝關節以下冰冷等，都是陽虛體質的表現。
現在時令已經進入末伏，是三伏天最熱的一段時間，如果你是陽虛體質的人，應該抓住這段時間，好好補一下陽氣。
大家千萬不要看到秋葵就認為是在秋季才有的食物哦，秋葵屬於高氣溫下的產物，當溫度達到30攝氏度以上時，秋葵就開始結果了，也就是我們看到的綠綠的，尖尖的長條果實。秋葵為什麼補腎效果好呢？這是因為秋葵還有一個別稱就是「植物中的偉哥」。光是這一個頭銜都夠大部分的男性為之動容了！
下面小編就給大家細數一下食用秋葵的好處，在這裡先給大家說說吃法。秋葵的常見吃法有：秋葵炒蛋、涼拌秋葵、大蔥炒秋葵等等，總之就是可炒可涼拌，多種吃法滿足不同人群的喜好。
1、秋葵中的籽和黏性物質是最最重要補腎「功臣」，對於男性的某些疾病具有很好的食療功效，因此秋葵也是針對男性的一款專門保健鮮疏。
2、女性食用秋葵則是看中了它具有美容養顏的功效。這是因為秋葵中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，因此秋葵對女性皮膚狀況的改善具有明顯的作用。
3、秋葵含有豐富的硒元素，而硒元素對人體最重要的作用就是抵抗腫瘤，換句話說秋葵就是很好的抗癌能手。
4、秋葵還可以減肥瘦身。秋葵具有高蛋白質、低熱量、低脂肪的特點，因此對於想減肥瘦身的人群來講，食用秋葵是非常好的一個選擇。
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