一張圖教你如何在家練遍全身！
健身
09-10
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下面一張圖教你在家如何練遍全身
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長按下圖二維碼識別關
注
「肌肉志」
教你科學練出完美身材
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※為什麼男人一定要有肌肉，看哭了....
※啞鈴練遍全身，在家擁有好身材！
※抽煙、喝酒、紋身的網紅，居然是警察....我服！
※當你想要放棄時，看一下段視頻
※腹肌你得這樣練，5個動作10分鐘，虐出8塊腹肌！
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