身體這處毛髮容易變白，說明長壽與你無關了！

最新 09-10

體毛是身體上的毛髮，是由角蛋白質鱗屑層層客棧所構成，局部生物的體毛具有保暖、偵測、直接觸發觸覺受器。不過，人體有些部位的毛髮卻要特別注意，因為它的變化或許暗示著身體存在著某些問題。

我們見過眉毛變白，但你見過鼻毛變白嗎？

鼻毛是一種特殊的毛髮，它的存在是為了保護我們的鼻子，是避免呼吸系統疾患的第一道防線，它變白是怎麼回事呢？醫學上對鼻毛和其他其他體毛變白做分解找到幾點原因：

1、細胞的功能衰退，色素量少的毛髮取代了充滿色素的毛髮，直到有色素的毛髮全部被取代為止。鼻毛被認為是比較可靠地測定一個人的年齡和衰老情況的重要標誌。

2、鼻毛變白和其他部位體毛變白，多見的有營養，精力的成分，全身疾病及一些白化病等，病發機制與皮膚貧乏黑色素有關。如有局部的皮膚毛髮的變卦，須注意白癜風的可能性。

長期保持身體的健康我們還能這樣做：

1、保持良好的心態

心態才是健康長壽必備的條件，一個人的心態決定了很多事情。俗話說：「三分養，七分靠心態」，最重要的還是心態，先學會管理好自己的情緒，保持一個良好的心態才能使自己的身體長期保持一個健康的狀態，這都是健康長壽的關鍵因素。

2、感覺自己比實際年齡年輕

感覺自己比實際年齡年輕，是健康長壽的一個重要因素。自我感覺年輕健康，會讓自己覺得更自信，還會增強戰勝困難的信心，有助於減輕壓力，增強免疫系統，降低患病風險。

3、除濕保健康

在這個十人九濕的社會，除濕是關鍵。濕氣是中醫的一種說法，濕氣被稱為萬病之源，它成為我們健康的一大禍首。濕氣會給我們帶來許多病症：精神不振、四肢乏力、食欲不振、大便溏稀等等。

薏米是我們常吃的糧食，它比其他的雜糧更富含蛋白質，有健脾利濕，補肺清熱的效果。女性常吃薏米還能美容養顏。

市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。皇帝當年只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在中國眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的。

：準備薏米、紅豆、芡實、紅棗等材料；將薏米、紅豆等洗凈，將全部材料下鍋煮至軟爛加入紅糖即可。

：準備薏米、蓮子、芡實、枸杞等材料；將薏米、蓮子去芯等洗凈，將全部材料下鍋煮至軟爛加入紅糖即可。