養生是投資，看病是消費

健康 09-10

健康是金，健康是本，健康是一切的基礎，是事業與財富的保障。您能成功的創業，但不一定能健康的守業。

無論你的收入是多少？請一定給你的健康進行規劃與投資，使你遠離疾病，享受健康快樂有品質的生活。好好落實，你會發現你的人生逐步會有大量盈餘。

面對環境的污染和食品的不安全，化肥、農藥殘留、蔬菜、水果、肉類、蛋等等的問題困擾著我們，威脅著我們身體的健康。我們生活在這個心腦血管疾病高發、癌症等眾多不治之症「泛濫」的時代，我們要靠我們自己的努力去減少或改變這種現狀。

我們首先要改變觀念，重視養生與保健，對疾病做到防患於未然。健康不但身體要健康，生理，心理也要健康。如何獲得健康，也需要學習與投資。

1、知識的投資

一切的藥物對治病來說都是治標不治本，比如說:人和動物一樣都有自身的自愈系統，現在抗生素的濫用，已經破壞了人體的自愈系統，降低了人體的免疫力，這也是疾病發生或久病不愈的一個重要原因。

所以要經常學習一些健康方面的知識，比如：多聽一些健康講座；多看一些有關營養保健方面的書籍等；了解我們的身體，掌握一些疾病來臨前的預警信號。懂得我們自己，做到早知道，早預防，早治療。減少病痛的折磨與悲劇的發生。衛生部長陳竺曾說：我以為最大的健康問題，不能光靠吃藥和看病解決，加強預防和保護環境才是根本。

可見預防的重要性，正確的觀念遠比昂貴的藥材和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行動，你就可以做到預防許多疾病的發生。

2、時間的投資

要合理調配自己的時間，保證充足的睡眠與適量的運動；在緊張的工作中，每天抽出1～2個小時，多做一些有氧運動。