天然「二甲雙胍」，糖尿病「死對頭」，水裡撒一把，血糖不升反降

苦蕎茶是糖尿病死對頭，天然「二甲雙胍」，它含有的生物類黃酮能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇， 它還可以很好的抑制醛糖還原酶，所以可以治療糖尿病及其併發症。

苦丁茶

苦丁茶可是「益壽茶」的美稱，可以降低膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，雙向調節機體的代謝，預防糖尿病。

黑蒜

黑蒜調節血糖能力不僅僅是簡單的控制而已，而是很好的保護胰島素、主動的將糖轉化能量，能和普通人擁有一樣的化糖的能力，這樣決定了黑蒜不一般的降糖產品哦。

搖錢樹

青錢柳又叫搖錢樹，它是用來治療高血糖的絕佳選擇，而且含有鍺、硒、鐵、鈣等多種微量的元素，其獨特的成分能夠很好的修復胰島B細胞，活化胰島，修復血糖的控制能力。

無花果

無花果的降糖吃法是;用無花果和冬瓜、海帶一起來煲湯。而此湯具有利濕消腫、降糖的功效，適用於血糖高的朋友們。

桑葉茶

桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，可以很好的抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，阻止血糖的上升。建議最好在餐前喝，這樣喝降糖效果更好。

玉米須茶

玉米須有利尿、消腫和降糖的功效，在水裡撒一把，泡著喝對降血糖有明顯的益處，能夠很好的穩定血糖。而且玉米須里的皂甙是降低糖血糖的重要成分。 除此之外，鉻是糖耐量因子的組成部分，能夠加強胰島素的功能。

南瓜

南瓜含有豐富的果膠和微量元素鈷，能延緩腸道對糖和脂質吸收。微量元素鈷是胰島細胞合成胰島素需的微量元素，經常吃吃南瓜有助於防治糖尿病哦。

銀耳中富含的鉺耳多糖。而且其中的多糖有雙向調節血糖的功效，還能增加全身組織對葡萄糖的攝取和利用，能提高對胰島素的敏感性，這樣能給胰腺減輕負荷，很好的保護胰腺的功能以保持血糖平穩。

黑木耳

從黑木耳提取的多糖成分，實驗小鼠葡萄糖耐受量及耐受量曲線得到明顯改善，還可以減少糖尿病小鼠飲水量，表明黑木耳多糖對高血糖有防治作用。 食用建議：可以炒食、涼拌、做餡、燉湯等。

普洱茶

普洱茶內的成分能夠幫助血糖高的朋友們起到降糖的功效，其生物酶可以幫助降低血糖，長期飲用普洱茶對於健康人的血糖值是不會產生影響的。

楊桃

楊桃的水分多，熱量低，果肉香醇，是非常適合糖尿病患者的水果，而且楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用， 對降低血糖很有效果。

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