腹肌計劃:10分鐘快速虐腹,用八塊腹肌照亮你的人生
健身
09-10
免責聲明:我們尊重原創,也注重分享。版權原作者所有,如有侵犯請聯繫
※腿部訓練:最大強度地幫你提高運動性,逼迫你抵達極限!
※練出肱二頭,4個啞鈴動作撐爆你的T恤!
※健身指南:俯卧撐手腕疼,問題都在姿勢上
TAG:腹肌撕裂者l |