有趣的健康學：常吃這類食物的男人，更能受到女人的喜歡！

男人都希望自己更有魅力！很多男人會選擇古龍水，這樣能讓他們聞起來更有吸引力。最新的研究發現，不需要古龍水，多吃一些富含胡蘿蔔素的食物，就能讓你聞起來更有魅力！

研究人員招募了43名健康的、不吸煙的男性，年齡從18歲到30歲不等，詢問他們吃了什麼食物。研究人員還使用了分光儀測試實驗者皮膚偏黃的成都，檢測皮膚中類胡蘿蔔素的量，或從紅色、黃色和橙色蔬菜中攝取的其他抗氧化劑的量。

每個參與者都得到了一件新的棉質T恤衫，他們被要求穿上，在48小時內，他們被要求每天鍛煉一小時，而不洗澡，也不使用有香味的產品。然後，他們把衣服換下來裝在袋子里，然後把汗濕的T恤送給九個女人，讓她們去嗅這些T恤的味道。

結果呢？女人們把那些主要吃水果和蔬菜的男人的T恤評為最具花香味、果味和甜味的T恤。他們認為那些吃更多碳水化合物的男人穿過的T恤氣味更加強烈，更令人不舒適。

「我們早就知道這種氣味是吸引力的一個重要組成部分，尤其是對女性來說，」這項研究的作者之一，澳大利亞麥克里大學的研究人員說道。

那麼，你吃的東西是怎樣讓你聞起來更好的呢？研究人員還不能確定，但是葡萄酒中的好聞氣味是由水果中發現的β胡蘿蔔素被細菌分解而產生的。事實證明，它們聞起來和上述研究中女性評選出的氣味最好的T恤有著相似的氣味。

事實上，水果和蔬菜也可以用另一種方式幫助你提升魅力：你吃的胡蘿蔔素含量越重，比如胡蘿蔔、西紅柿、西瓜和紅薯，就越健康。

多吃果蔬一直是健康飲食的必備食物。蔬菜水果中的類胡蘿蔔素、抗氧化劑等，和我們的健康都息息相關。豐富飲食中的蔬菜和水果種類，你吃得越多，對一大堆健康問題就越不敏感。多吃水果和蔬菜能夠將患心臟病的風險減少24%，中風的風險降低33%，癌症的風險降低13%，過早死亡的幾率降低31%。

蔬菜和水果不僅能讓男人身體更加健康，還能讓他們散發出討異性歡心的「男人味」。

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