女人脫髮十有八九，用這幾個方法救一下
很多媽媽私下裡跟小辣抱怨：自從自己過了30歲，掉頭髮就沒停過！
早上起床，枕頭邊一大片；睡覺前洗個澡，浴缸里一大把；化妝出門認真梳個頭吧，梳子上又纏了一圈......實在是心力憔悴啊！
難道我們女人的頭髮都是掉的比新生長的還要多？問蒼天問大地，到底怎樣才能保持住我們女人的三千「情思」啊？
想要知道如何控制住瘋狂的掉發速度，首先要明白你為什麼會掉發比別人多。一般來說，我們女性脫髮的原因主要有以下幾個方面：
女性脫髮的八大元兇
1.遺傳：家族遺傳，頭髮稀疏細軟。
2.內分泌：如產後，更年期前後，雌激素分泌的變化可以引起脫髮。
3.過度勞累：作息無規律，都可出現內分泌失調引起脫髮。
4.神經精神因素：精神緊張，情緒不穩或抑鬱等，都可引起頭髮脫落。
5.不當減肥：過度節食，節食使頭髮缺乏充足的營養補給，便會枯黃無光澤，最後的結果導致大量脫髮。
6.避孕藥：長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象。
7.燙、染過頻：頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成損害以至脫髮。
8.特殊髮型：扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久而看都會損害髮根造成不同程度脫髮。
掉發嚴重的你發現了嗎？除去不可抗拒的因素之外，多數掉發原因屬於後天造成的。
例如說頻繁的染燙、節食減肥、過於複雜的髮型等都是我們掉頭髮的幾大原因，現在開始就要格外注意了。
另外，小辣還要教給大家一些預防脫髮的小妙招。
常按2個穴位有助預防脫髮
頭頂——百會穴
頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。
兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。
耳尖後方——角孫穴
按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。
可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。
遠離脫髮多吃這些食物
補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞代謝，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充植物蛋白
頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
深陷掉發問題的你，看明白了嗎？掉發不可怕，關鍵在於從自身問題中找到掉發的根因。
想辦法通過食療、按摩與醫學知識來克服掉發問題為最佳。小辣總結的食補、穴位，你都學會了嗎？希望每個愛頭髮的女人，都可以擁有一頭烏黑濃密的好頭髮。
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