宮頸癌和生活習慣相關？預防措施要重視！

宮頸癌是一種常見的疾病,它的出現給患者的生活及工作帶來了嚴重的影響,而且還會對患者的生命安全產生威脅,我們要重視日常生活當中的合理預防。

宮頸癌和生活習慣相關

宮頸癌這個疾病一般在早期的時候是沒有任何癥狀出現的,因此我們在生活中必須要好好的控制這個疾病的出現。隨著病情進展,患者可出現陰道不規則流血,早期癥狀表現為,少量血性白帶及接觸性陰道出血,患者會常因性交或排便後有少量陰道流血來就診。老年患者常表現為絕經後陰道流血。

不管是什麼疾病在生活的規律都要正常,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化,容易患癌症。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使各種癌症疾病遠離自己。

心態對我們來說也是很重要的,有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因,免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,會導致體內酸性物質的沉積。

預防宮頸癌的方法。

1、定期檢查

癌症的發生並非一朝一夕的事，有一個逐漸演變的過程，因此，通過定期的普查，能發現一些癌前病變，以及無癥狀的癌症，進而給予積極的治療。

2、保持無菌的生活環境

保持無菌的生活環境，有性生活的女性應該保持乾淨清爽的床單。

3、不要吸毒、吸煙、酗酒

作為女性，潔身自好是前提。要預防癌症的發生，人們首先要愛護自己、愛護環境。

4、勤洗手

飯前飯後，大小便後要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

5、注意性衛生

平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生，不要性紊亂，也能有效地降低宮頸癌的發病率。

6、鍛煉身體要積極

鍛煉身體，注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個小時，學生的鍛煉時間每天要保證兩個小時，但運動不能過量，避免造成體力透支。

7、穿著透氣，寬鬆的純棉內褲

黴菌易在潮濕溫暖的環境中生存，因此應該穿著透氣、寬鬆的純棉內褲，可以防止黴菌的發生。

8、多食蔬菜及水果

各類生菜，深綠色蔬菜及水果，也對不同癌症具有預防效果。據專家研究，六至七成癌症是可預防的，其中三至四成可從飲食調整來改善。

9、改變不良的生活方式

高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

The End

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