這五種食物亂吃能加快人衰老！容易催人早衰的食物有哪些？
倡導健康生活方式，打造陽光營養課堂！健華營養課堂講解：長得老可能是亂吃食物導致？哪些食物容易催人早衰呢？
我們在生活中常常可以看到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多，研究表明吃錯食物也可能導致未老先衰。那麼吃哪些食物容易催人早衰呢？
1、含鉛食品。人體攝鉛過多，會直接破壞神經細胞內遺傳物質——脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗,過早衰老。
2、腌制食品。在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞硝胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
3、霉變食物。糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。這些發霉物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等癥狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。
4、過氧化脂質。炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置後即會生成過氧化脂質；長期曬在陽光下的魚乾、腌肉等；長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等。
5、酒精飲料。生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，導致男性精子畸形、性功能衰退、陽痿等；女子則會出現月經不調，停止排卵，性慾減退，甚至性冷淡等早衰現象。
