胖了5年！只花2個月130到96斤，便秘不再，皮膚細嫩！

整理房間的時候，一下子翻出了十年的回憶了，初中的畢業照框起來掛在那裡，翻出了高中的找了半天，終於找到了自己，原來我以前是那麼胖啊！翻出高中的留言冊，不敢看內容，只看個每個人的名字，大致知道了.......每個人都鼓勵我減肥，相信以後的我不僅學業有成，外表會更驚艷！非常感謝，原來我的減肥道路上，有這麼多人的支持和鼓勵，突然覺得以前的減肥辛苦都是值得了，何況我現在也瘦了更美了呢！

下面肯定想知道我成功瘦身秘訣吧，其實吧，在減肥的道路上心態和毅力很重要，再配合下面減肥秘方！

材料：黃豆100g、米醋200ml

1.準備好食材。

2.找一個乾淨透明的瓶子，用沸水消過毒，晾乾水分。

3.黃豆洗凈，瀝干水分。

4.將黃豆放入鍋中，鍋中不要倒油，小火慢烘，表面變色後可盛出。

5.將黃豆倒入瓶中，晾涼。

6.倒入米醋。

7.米醋要淹過黃豆。

8.蓋上瓶蓋，放到冰箱冷藏室內，一星期後便可食用。浸泡期間，黃豆體積會變大，會將米醋吸干，所以看到黃豆超出液體後，要再倒進去些米醋，淹過黃豆。

9.每天可吃十粒，不要多吃。

減肥吃法：可以飯前吃，這樣能減少飯量，阻止脂肪的吸收，對減肥有利；也可以吃飯的時候配合著醋豆一起吃，這樣正好醋豆與食物一起消化，對減肥也十分有幫助。

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