很多人只知道梨子是一種水果，但是你知道它的保健作用嗎

金秋時節是各種水果上市的季節，秋天乾燥容易引起肺燥，表現為咳嗽，口鼻咽干難受，這個時候多吃點梨子有好處。可起到潤肺化痰的作用。

梨，是一種喬木梨樹的果實，梨是「百果之宗。其味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。

根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。

梨籽：梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

吃梨子有哪些保健作用：

1、肺熱咳嗽：咳嗽不止，痰濃厚發黃，咳嗽有力。用生梨切成小塊加冰糖加水煮熟食用。連續吃幾天會有效果，尤其是孕婦不能吃藥用這個辦法很好。

2、百日咳：用鴨梨1個挖去核放入川貝3克，桔仁6克，蓋好上鍋蒸熟吃。

不適合多吃梨的人群：

從中醫的角度來看，梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，所以脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含有較多的果酸，胃酸多者也不可多食。梨也不宜與鹼性葯同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前應少吃梨，血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，而且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

此外，梨含有較多的糖分，糖尿病人應當慎吃。

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