每當傷心難過的時候，哭出來為什麼會舒服一些

日常生活中，每當我們感到悲傷的時候，大哭一場後就會感到好很多，那麼為什麼會這樣呢？

在我們的身體構造中，外角眼的上方，就是緊挨眉毛的地方，有一個分泌眼淚的腺體，叫做淚腺。淚腺大約有杏仁般大小，我們的眼淚就是這些微型工廠的傑作。其實淚腺每時每刻都在分泌眼淚，甚至現在你看到這裡的時候，它也沒有停止工作，眼淚可以沖洗眼球，保持他們時刻清潔明亮，淚水從外側眼角中的通道湧出來，眨眼的時候，眼皮就把淚水在眼球上均勻地攤開，這和擋風玻璃上的刮水片的工作過程很相似，然後眼淚順著內眼角中的排水管道溜走，沿著另外的通道流到位於鼻子背後的區域，然後被身體吸收。

每當我們心情激動或者感到劇烈疼痛的時候，大腦里就會產生一種化學物質來傳遞興奮或者悲傷的信號，同時我們的身體會產生一種特殊的應激激素。科學家們就發現在眼淚中含有這種應激激素，所以哭出來可以幫我們排出那些會使我們產生強烈情感的化學物質。這些物質隨著眼淚被排出體外後，我們就會逐漸鎮定下來，所以許多人大哭一場後精神明顯振作，就像大腦被淚水沖洗了一遍，所以呀，適當的哭泣是有利於健康的。

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