如果你總是反覆感冒，可能是沒注意養脾胃！

很多脾胃不好的人會有種感覺，不僅身體比較弱，而且容易感冒。難道感冒和脾胃虛弱有一定的聯繫？

雖說脾胃不好，病因在脾；反覆感冒，病因在肺，但脾和肺關係非常密切。肺要想完成生理活動，必須靠脾運化的水谷精微來充養。所以，肺氣的強弱很大程度上取決於脾臟的強弱。

另外，從五臟與五行的對應關係上講，脾和肺二者是密切相關的。脾屬土，肺屬金，土能生金，所以在治肺臟疾病的時候，常常會用到「培土生金」，通過健脾益氣，達到治肺病的目的。

對於脾胃不好，容易反覆感冒的患者，除了對症治療外，在生活中還應注意做到「兩避兩健」。

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兩避

一是避寒，寒邪犯體易引起感冒，所以在氣溫波動的天氣，注意及時增減衣服；

二是避風，「風為百病之長」，風邪襲表，也容易誘發反覆感冒。

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兩健

一是健脾，生活中可適當多吃一些健脾的食物，如山藥、地瓜、胡蘿蔔、牛肉、香菇等；

二是健身，反覆感冒的人體質大多比較差，適當的健身可以增強身體免疫力，同樣可以起到預防感冒的作用。

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