大油皮們，為什麼你的臉會這麼油！

大油皮們很是苦惱，不管自己怎麼控油，臉上的油還是這麼多，那你有想過是什麼因素才導致你的臉會這麼油的嗎？

還是琦琦老師跟大家總結一下，刺激皮脂腺讓皮膚這麼油的主要三大原因。

皮膚油的三個主要原因

1、不規則的生活作息會導致出油

如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。

如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調生活。

2、吃了油膩的食物，臉也跟著油膩

理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。

特別容易出油的人，應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、壓力過大也容易出油

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。

當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

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