香菜配它補腎賽過葯，別再用藥填補你空虛的腎

很多人都知道，蝦皮對於治療不持久有很大的效果，因為蝦皮營養豐富，素有「鈣的倉庫「之稱，是物美價廉的補鈣佳品。蝦皮是補腎壯腎的佳品，怎麼吃呢？以下，這幾點食譜推薦給大家，一起來學習吧。……

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

蝦皮的美味食譜

蝦皮拌香菜

香菜300克洗凈切段，蝦皮50克，加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口，別具風味。有補腎壯腎、祛風解毒之功效，對遺精、不堅挺、不持久、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。

蝦皮炒韭菜

韭菜250克洗凈切段，蝦皮60克，食鹽、香油、醬油、味精各適量，用香油將蝦皮略炒，加韭菜、醬油、食鹽炒熟，再調入味精食用。有開胃健脾、補腎壯腎之功效，適用於食欲不振、不堅挺不持久、精液稀薄等症。

蝦皮拌青椒

青椒350克洗凈切絲，蝦皮60克，加食鹽、食醋、香油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯腎、祛風濕之功效，對消化不良、骨質疏鬆、軟骨症等有益處。

蝦皮蘿蔔絲

白蘿蔔250克洗凈切絲，蝦皮50克，香菜洗凈切碎，食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。先用香油將蔥段炒香，加蘿蔔絲、蝦皮、香菜炒熟，然後調入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效，治食滯不化，並利大小便。

蝦皮炒冬瓜

冬瓜500克去皮切片，蝦皮70克，香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。用香油將花椒炸出香味，加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟，調入食鹽、味精食之。有清熱、解暑、化濁、開胃等作用，對水腫、脹滿、痰喘、痔瘡、高血壓、動脈硬化等有療效。

飲食健康腎才好

番茄炒豆腐

取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋.將豆腐洗凈切小塊，番茄洗凈切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗凈備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙炒鍋倒入適量油，燒熱，放入姜和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒.再放入豆腐炒熟，然後再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋

白菜木耳炒肚片

豬肚內外用鹽揉搓，沖洗乾淨，再用醋揉搓，沖洗乾淨，最後用玉米面揉搓，沖洗乾淨；將洗凈的豬肚放入鍋中，加蔥、姜、料酒、花椒、大料煮90分鐘；將煮好的豬肚放涼斜切成片；白菜洗凈切片，木耳用溫水泡軟撕成小朵，胡蘿蔔切菱形片；鍋中油熱後，放入蔥、姜、蒜炒香，加入胡蘿蔔、木耳、白菜翻炒一會兒；放入肚片翻炒均勻，加少許老抽上色，加鹽、糖、雞精調味，水澱粉勾芡即可。

蘿蔔乾炒豆乾

將碎蘿蔔乾泡水5分鐘後瀝干，減低鹹味。豆鼓泡水洗凈切碎備用。紅辣椒切碎。起油鍋放入豆鼓及蒜末爆香。再放蘿蔔乾、辣椒及豆乾丁炒干。最後放調味料炒勻。

腐乳炒高麗菜

高麗菜洗凈撕成片狀；蒜頭去膜切成片狀；紅辣椒切成片狀備用。將所有調味料混合調勻備用。熱鍋，加入適量沙拉油（材料外），以中火炒香蒜片，再依序加入辣椒片、高麗菜，續以中火拌炒一下，最後倒入作法2的混合調味料，轉大火拌炒均勻即完成。

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