蒲公英雖好，卻有「四不喝」！否則傷身！

蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等，菊科，多年生草本植物。廣泛生於中、低海拔地區的山坡草地、路邊、田野、河灘。根略呈圓錐狀，彎曲，表面棕褐色，皺縮，根頭部有棕色或黃白色的毛茸。頭狀花序直徑約30-40毫米；呈總苞鍾狀。

如今即將到來的初秋時節，天氣炎熱乾燥，往往容易上火、嗓子疼，用蒲公英泡水，它可以說是初秋時節最佳飲品。而且蒲公英泡水喝，味道也是很容易接受的，是你初秋不錯的選擇。那麼我們就來看看蒲公英的都有那些功效。

蒲公英的功效

1、美容養顏

蒲公英是美食、是良藥，同時它還是美容佳品。女性朋友可以經常用蒲公英泡水飲用，對與保持皮膚健康，預防濕疹、皮炎都是有非常好的效果的。一些張雀斑的女性朋友，可蒲公英花泡水，還可有祛斑的功效哦！

2、消癰散結

夏季，炎熱的氣候，容易會讓人出現熱感冒的現象，非常難受。這時，食用一些蒲公英或者是用蒲公英泡水喝，可以緩解癥狀。對於一些身體出現的臃腫瘡毒，蒲公英也有緩解的作用。

3、緩解胃疼、消化不良

經過了一個炎熱的夏季，好不容易天氣涼爽，人們胃口好了，便開始「貼秋膘」，而此時如果一下子進補太多，會加重胃部工作量，導致胃疼或者消化不良，這個時候，可以泡上一杯熱的蒲公英茶，喝下，可以改善消化不良，緩解胃痛。

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英「補脾和胃，瀉火」。

4、利濕通淋

蒲公英有清利濕熱的作用，利尿通淋甚佳，常配伍相應中藥治療濕熱黃疸、熱淋澀痛等癥狀。

這裡提到濕，我們很多人都會想到濕氣重，現在也是夏秋交接的季節，很容易被濕氣侵襲，那麼我們應該怎麼祛濕呢？今天就介紹一種粥給大家。

薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

薏米紅豆粥：首先準備好薏米、紅豆各60克、芡實30克、枸杞10克。將薏米、紅豆洗凈後，用熱水泡兩個小時左右；然後將所有的材料一起倒入鍋里，放入適量的水，文火2小時，根據個人口味加入冰糖即可。

薏米排骨湯：首先準備排骨1斤，薏米20克。酒釀，鹽，白糖。薏米淘洗乾淨浸泡2小時左右，排骨加水煮開後稍煮幾分鐘。用溫水沖洗乾淨，加溫水和薑片煮開。加酒釀後轉小火燉1小時左右。加入浸泡過的薏米和鹽再燉半個小時左右，至薏米軟爛。出鍋前可以調入一些糖提鮮即可食用。

蒲公英，「四不喝」

1、陽虛外寒、脾胃虛弱者不喝

蒲公英是寒性的食品，對於熱性體質，食用蒲公英對健康有益，但是如果是陽虛外寒、脾胃虛弱的朋友，食用蒲公英可能會造成一些不良的影響，建議少吃為妙。

2、容易過敏的人不喝

不同人，都會對一些相應的食物，產生過敏的癥狀，蒲公英也一樣。研究證實，個別人群，食用蒲公英之後，會出現麻疹或者是全身瘙癢的癥狀，這是一種國名現象，因此，食用蒲公英出現相應癥狀的朋友，應禁止再食用蒲公英。

3、慢性腸炎患者不喝

蒲公英是寒性的食品，同時，食用過多也會造成一定的腹瀉癥狀，因此有慢性腸炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能會加重腹瀉癥狀，停止食用後，即可緩解。

4、陰寒證患者不喝

蒲公英雖然能治療各種感染，但主要用於治療熱證感染。少數感染屬於陰寒證，無熱象，病程多較長，病人體質虛弱，此類人群不宜服用蒲公英，否則會加重病情，產生不良反應。

蒲公英雖好，但是有些人還是不能喝的，要是不適合的人喝了，那就比較麻煩了，本意是想治好自己的毛病，反而加重了，這是最為難受的濕氣，所以大家要留著自己情況。

總結：你適合喝蒲公英嗎？

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