一道美白效果超好的湯，美眉們學起來哦！

冬瓜、牛奶中富含祛斑美白功效的美容元素，能深層凈化肌膚，抑制黑色素的形成，並能淡化色斑，改善肌膚暗沉狀況，提升肌膚白皙度，令肌膚變得美白清透。牛奶冬瓜湯，是一道由牛奶和冬瓜做的菜肴。

主料:牛奶 1000克

輔料:冬瓜 250克

調料:植物油 20克 鹽 3克 味精 2克 各適量

1. 將冬瓜洗凈去皮，切成小丁；

2. 冬瓜用素油煸炒後放入少許湯慢煨；

3. 待冬瓜酥爛後，放入精鹽、味精煮沸；

4. 再倒入牛奶，裝入湯盆中即成。

牛奶冬瓜湯的做法小貼士

健康提示：

1. 牛奶是最受兒童歡迎的營養保健品之一；

2. 因富含鈣質，被視為兒童生長發育的必須品；

3. 牛奶冬瓜湯以益氣補虛的牛奶為主料，配以利水輕身的冬瓜，共具益氣補虛，健美減肥之效；

4. 適用於體胖的兒童食用。

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