豬尾巴一塊錢一根，女人每天吃，一月後滿臉膠原蛋白，勝過玻尿酸

在經濟快速發展的今天，人們越來越在意自己的健康，在飲食方面也越來越講究。在以前被人們丟棄的東西，發現它居然有不少功效，重新回到人們的飲食概念里。就比如，豬尾巴，我以前老感覺它很臟，知道它的好處後，簡直就是一寶物。

豬尾巴其實也就是皮包骨，儘管這樣，但絲毫不影響它的營養價值。骨頭對於我們的補鈣功效還是不錯的，所以對於中老年人的骨質疏鬆之類的還是很有作用的，而皮則對於我們的皮膚改善很有作用新鮮的豬尾巴較有彈性。用豬尾巴和黃豆，小火燉50分鐘，當晚茶吃，堅持下來，你很快會發現滿臉都是膠原蛋白還去細紋。

1.豬尾有補腰力、益骨髓的功效。

2.豬尾連尾椎骨一道熬湯，具有補陰益髓的效果，

3.可改善腰酸背痛，預防骨質疏鬆;

4.在青少年男女發育過程中，可促進骨骼發育，中

5.老年人食用，則可延緩骨質老化、早衰。

6.民間多用其治療遺尿症。

7.含有豐富的膠質，美容效果不錯。

8.豬尾巴含豐原的蛋白質和膠質的肉類，對豐胸的貢獻很大。

川斷杜仲燉豬尾

材料

豬尾300克，杜仲30克,續斷25克，鹽1克。

做法

豬尾去毛洗凈，與川續、杜仲同入陶瓷器皿中，加水煮至豬尾熟透，調入精鹽。

養生小貼士

補腎固精。適用於腎虛不藏之遺精，甚則滑精，面色萎黃或蒼白，精神萎靡，頭暈目眩，腰酸耳鳴等症。

1、杜仲的功效

2、續斷的功效

續斷味苦、辛、性微溫;歸肝、腎經;微香氣和，沉降人血;具有補肝腎，續筋骨，安胎孕，調血脈;主治腰膝酸痛，風濕痿痹，跌扑創傷，損傷折骨，胎動不安，崩漏下血，遺精帶下，癰疽瘡腫。

二、鳳爪豬尾湯

材料

豬尾500克，花生仁(生)200克,雞爪150克,棗(干)10克，姜10克,鹽8克,大蔥15克。

做法

1、將雞爪尖甲剁去，並清洗乾淨。

2、拔盡豬尾的殘毛，洗乾淨剁成塊狀。

3、蔥切成段。

4、洗凈所備的花生仁，以溫水浸泡30分鐘。

5、紅棗洗凈。

6、將雞爪、豬尾、花生仁、紅棗和薑片、蔥一起放入鍋內。

7、再加入8碗水燉煮，待水開。

8、再燉煮1小時，加入鹽即成。

養生功效

此湯具有溫補中氣、壯腰膝、補中益氣、健胃潤腸、補血潤燥的功效。

1、對喘咳、腳氣、反胃有一定療效。

2、雞爪有強身健體，美容養顏之功效。

3、豬尾益腎、填髓，補骨，潤腸。

4、此款湯方四季皆宜。

5、花生含有豐富的蛋白質、鈣及不飽和脂肪酸。

6、豬尾含有豬髓，可防骨持疏鬆，幫助骨骼發育。

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