相信對很多人來說

甜食是生活中必不可少的

因為甜食可以讓人減壓舒心

但是甜食吃多了會極多的疾病

最近泰國糖尿病協做了組公益廣告

來告訴你，常吃甜食的後果

小夥伴們看完圖要炸了！

看完還會有食慾么？

巧克力焦糖的胳膊

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餅乾、焦糖、巧克力

長到骨頭裡就這個樣子

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巧克力、餅乾

這些都是你愛吃的？

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奶油加焦糖的膝蓋

有脂肪的感覺

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如果放到一個蛋糕上

絕對是食慾爆棚的

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但是吃到肚子里

慢慢會腐蝕你的身體

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血肉模糊的腳背

草莓味的哦

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草莓奶油蛋糕的傑作

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是不是很逼真？

是不是想到了吃甜食時的自己？

瞬間就沒有了食慾？

雖然設計師們腦洞大開，這些圖讓人感到恐怖和噁心，但不得不說效果挺好的，人總是健忘，即使一時受到傷害，但有句話叫好了傷疤忘了疼，甜食之於人就是同樣的道理，下面再給大家科普一下過多吃甜食的危害有多大！

可能部分男性說自己不愛吃甜食，這篇文章與自己沒關係，其實「甜」食在當今社會可以說是無孔不入的，不但糕點中含有，飲料中也含有不少，所以下面的甜食危害大家都應該了解一下。

1、發胖

這是最直觀的。人體所無法消耗的糖分，大多會在人體內轉化為脂肪儲存。人體和動物實驗也顯示，含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉澱。除此以外，糖還能通過作用於神經系統，抑制飢餓感的消失，促進我們進食。

2、誘發糖尿病

有研究表明，每天喝一罐含糖飲料，患糖尿病的幾率比不喝甜飲料的幾率高20%，如果每天喝兩罐，則高50%。近年來糖尿病患者人數的增多和甜飲料的大量消費、糖的攝入逐年遞增有密切關係。

吃糖可能並不會直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、誘發糖脂代謝紊亂，破壞機體內環境穩態，進而導致II型糖尿病。

3、加大骨折風險

白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因。美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。

4、加速皮膚老化

血液中過量的糖類及其衍生物附著在蛋白質上，容易產生一種叫做糖化終產物（AGEs）的物質。這種物質會破壞膠原蛋白、彈力蛋白等蛋白纖維，導致皮膚出現皺紋或鬆弛下垂。還可能破壞抗氧化的酶類，讓皮膚在紫外線面前更加脆弱。

5、營養不良

甜食是種甜蜜的毒藥，沒吃著它的時候，讓人垂涎欲滴、望眼欲穿，有著強大的慾望，而當你如願吃了它，可能吃不到一半就膩飽了，不僅吃不下它，而且還影響你接下來的進食慾望。本來要吃飯的時間，卻沒了食慾，長期這樣做的話，後果就是一方面引起營養不良，一方面又導致熱量超標。

6、讓人沒精神

甜食會讓你暫時心情變好，並感到能量充足，但研究表明，糖類帶來的這種好處，只能維持30分鐘，之後便消失殆盡。這會讓人陷入惡性循環，不斷地想吃甜食。外，糖分還會刺激睡眠「調節器」——血清素的產生，導致人昏昏欲睡。

7、陽痿，性慾衰退

愛吃甜食的人非常容易得糖尿病，女性長期吃甜食會引起性激素分泌紊亂，會出現多毛症、月經稀少甚至閉經等內分泌疾病，一旦內分泌出現紊亂，必然會導致女性性慾的降低，影響性生活質量，嚴重者還可能導致不孕不育。

而男性如果患有糖尿病、高血壓，這些病會直接影響性功能，使人的性慾減退，有的甚至還會引發陽痿。

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