男人憋久了，会发生哪些变化，你有过吗？

人生不顺的事十有八九，再正常不过，能控制好自己的情绪，冷静的解决问题才是上策，要是遇到难事，不顺畅的心情一直憋在心里，得不到合理的发泄和缓解，势必会出现一系列的问题。

男人要是憋久了，无论是心理上的不痛快还是生理上的无法释放，都会发生这一系列变化。

1、郁郁寡欢~

男人要是长期沉浸在痛苦中，长期沉浸在消极的情绪中，渐渐的就不喜欢和别人说话，把自己封闭起来，有些自闭，有些自卑，会变得郁郁寡欢，闷闷不乐，而容易做出过激的事情来。

2、脾气暴躁~

男人总是有郁闷的情绪得不到释放，有不痛快的事积压在心里，得不到释放，那么长期以往，脾气肯定会越来越不好，越来越没有耐心，动不动就发火，脾气格外暴躁。

3、没有斗志~

男人一旦被憋了很长时间，就找不到生活的意义，失去了生活的方向和目标，都不知道自己每天活着有什么意思，每天为什么而活，因此失去了斗志，一蹶不振。

4、烟酒不离~

长期压抑、郁闷的男人，喜欢抽烟喝酒，把自己沉浸在缭绕的烟雾之中，用酒精来麻痹自己的神经，他的嗜好和寄托都在烟酒上，变得烟不离手，酒不离口。

人的情感有时候是需要宣泄的，不好的情绪及时释放出去，心里才能平静，才能更积极主动的面对生活。

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