一蹲下站起來就眼黑暈乎一片，孕婦尤其多見，別當貧血和低血糖

這是糕媽自己的親身經歷，相信很多媽媽其實也有遇到，如果保持蹲下或者低處的矮凳之類坐著，突然站起眼前天旋地轉一陣黑，最常用的應付辦法就是趕緊扶著身邊的牆頭桌腳，或者乾脆閉上眼冷靜冷靜，一般要等上10多秒就會恢復如常。

但要說這種情況偶然其實也挺常見，尤其在懷條頭糕時候會更加明顯，這到底是什麼情況？從來沒有當作一個疾病去諮詢過醫生，自己究竟是怎麼了？

這一種現象很多都會被認為是貧血導致，但其實在醫學上被稱為「體位性低血壓」。

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什麼是體位性低血壓？

體位性低血壓又叫直立性脫虛，是由於體位的改變，如從平卧位突然轉為直立，或長時間站立發生的腦供血不足引起的低血壓。

之所以會發生此類現象，那是因為雖然我們人體簡單的變化體位，由蹲坐、卧等突然變化為直立起身，這卻依賴身體各個器官的相互協調作用，當人體要站起時，心臟需要將血液輸送到人體的最高大腦處，這就需要植物神經協調縮小血管直徑變得更細，可以讓血液同樣情形下輸送更加遠，但當人體感官反應沒能趕上要求及時將血液輸送到位，大腦就會產生臨時性的缺氧狀態，就會讓人們感到頭暈目眩，眼前漆黑。

當然本身如果存在貧血，也就是我們說的血液中的血紅蛋白不足，血液養分不足也會加重這一反應。

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體位性低血壓易發人群？

老年人是這一癥狀的易發人群，那是因為機體的衰老新城代謝減慢，血液循環不加。

除此外，孕婦在孕後期隨著胎寶寶體重增加對下腹部產生壓迫，會導致媽媽下肢血液的迴流不暢，在變化體位時也會有此現象的發生，因此，有此類現象的孕媽媽在變化體位時應當動作緩和，讓身體有一個適應緩衝的時間，這樣在癥狀表現上也可得到一定的緩解。

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低體位性低血壓應當如何保養？

孕婦媽媽是這類癥狀的高發人群，由於部分孕媽媽的飲食攝入需要負擔兩個人日常所需，及有可能產生貧血的現象，加上下肢在孕後期的血液迴流受阻，胎兒壓迫，這類現象的發生率上升是可以理解的。

平時在飲食攝入時要注意營養搭配均衡，並可以多使用一些桂圓、大棗、蓮子等補血養心的食物。

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