糖友们可常吃这种食物，可降低胆固醇，睡前干嚼还能滋肝补肾！

枸杞子对于糖尿病也有一定的调控作用，而且对多种并发症都有防治的功效，因此，糖人每天都可以吃上一点

枸杞有调节人体自主神经穴位、内分泌系统和免疫系统的功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化的作用。

糖友们可以用枸杞15～20克，糯米50克，煮粥服食，对于糖尿病、肝肾阴虚者有很好的疗效。

此外睡觉之前嚼几粒枸杞子，可以起到滋肝补肾的作用，因此对于改善晚间口干、失眠等症状都有一定的帮助。

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