乳腺脹痛？這3種食物不能吃，不然易患乳腺增生還惹癌

乳房是女性驕傲的資本，也是女性朋友最容易出問題的一個部位了。如果你的乳腺常有疼痛，而且疼痛持續時間較長，影響生活，或者觸及乳房腫塊，那你就得注意了，有些東西千萬不要吃！

1、蜂蜜。很多女性認為蜂蜜是最養女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利於女性的乳房健康的。

2、碳酸飲料和咖啡。咖啡因也會刺激女性體內的雌激素，其次，可樂、雪碧等刺激性的飲料會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不適。

3、油膩食物。乳房不好不能吃油膩的食物，如油條、油餅、肥肉、還有各種油炸小吃，因為過多油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平。

當然，除了有些東西不能吃，也要注意調理自己的身體。小編給大家說說5種食材，改善乳腺問題，預防乳腺增生。一起看看吧！

1野生蒲公英茶

《本草經疏》說蒲公英「主婦人乳癰腫乳毒」，經常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用。因為蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，常喝，可以減少乳腺疾病的發生。

2無花果

無花果中富含豐富的纖維素，有乳腺增生的人可以多吃點無花果，可以起到緩解改善的作用。患有乳腺增生女性的日常飲食必須要以清淡為主，多吃蔬果，這樣才能更好的控制病情。

3黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻中的維生素B6和維生素E成分對乳腺增生有一定的好處，能夠緩解乳腺增生的疼痛，女人經常吃一吃可以有效的降低乳腺增生發生的概率。

4獨頭黑蒜

乳腺增生是一種高發的疾病，對女性的健康影響很大，所以一定要做好預防，黑蒜有很好的抗菌消炎作用，能夠預防乳腺炎，而且它還具有極強的抗癌功效！

5山楂

山楂是女人的減肥片，山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質，能增強機體的免疫力，有防便秘防衰老的作用，能夠阻斷並減少自由基的生成，預防乳腺增生。

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