為什麼這麼多女性在練瑜伽，原因是……
健身
09-10
從青春期到成為母親，再到更年期、老年期，女性經歷了許多生命的轉變。在整個過程中，瑜伽能幫助女性強健身心，並創造一種平衡與和諧的狀態。
來源丨《艾揚格瑜伽精準習練指南》
Jaya Radha MadhavJagjit Singh;Chitra Singh - Samarpan
在女性生命的每一個階段，身體和心理都會經歷相應的變化。瑜伽習練能夠幫助女性調整身體以適應每個階段改變的需要，從而達到身心的和諧與寧靜。
1、從兒童到青春期
2、從受精到為人之母
3、中年和更年期
4、老年的瑜伽習練
5、為生命而瑜伽
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