想潤喉就吃它，既止咳又滋陰，老師節送它准沒錯兒！

還有幾個小時就要教師節了，不知道親們有沒有給老師準備好禮物呢？雖然依依對給老師送禮物不提倡，可是人家都送你若不送又會覺得自己的孩子被冷落，畢竟孩子上學在校時間是看不到的，有被冷落也看不到摸不到不放心，所以送禮物還不能不送。又要送禮物，又不想送大禮物，如果孩子小讓孩子自己親手做禮物是可以的，大一點了怎麼辦？時值周日教師節，不妨幫孩子準備一份特別的禮物送給老師，那麼依依在這裡推薦給親們幾款簡單易做又很容易買到原材料的飲品，送給老師很不錯的哦~

當然了，飲品肯定要用杯子送去，那麼依依建議親們可以給老師送一款保溫杯，保溫效果最好的要屬日本的膳魔師，價格貴但送給老師還是很長面子的，關鍵就是杯子顏色漂亮有氣質~

好了，依依下面就正式介紹飲品的原料及做法：

金銀花水

取金銀花5-10g煮水後浸泡一下後再次煮沸即可，味略苦可加少許冰糖。也可搭配羅漢果共同飲用，甘甜又不會攝入糖分，效果更好哦~

作用：

金銀花，中藥名。具有清熱解毒之功效。主治外感風熱或溫病發熱，中暑，熱毒血痢，癰腫疔瘡，喉痹，多種感染性疾病。

禁忌：脾胃虛寒及瘡瘍屬陰者慎服。

綠豆冰沙

秋燥天氣炎熱容易脫水嚴重，老師們上課經常講話自然口乾更為嚴重，一款綠豆冰沙還是非常適合的。

綠豆煮熟加上糖或蜂蜜調味後過篩使口感細膩，然後進入冷凍室凍成塊塊後用碎冰機打碎即可~

1、清熱消暑：夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。

2、解毒：如遇有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況，在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理，經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人，應經常食用綠豆來解毒保健。經常食用綠豆可以補充營養，增強體力。

百合銀耳羹

百合加銀耳冷水泡發後，煲湯鍋制銀耳變稠即可加入冰糖，冰箱冰鎮後味道更好哦~

益氣養陰，潤肺止咳。

說了三款簡單的葯食同源的飲品，你學會了嗎？不妨給老師製作一下，明日給他們一個驚喜喲！

有什麼想對依依說的話，可以在評論里留言，有什麼想了解的營養健康的知識也可以給我評論，歡迎加我關注么么扎~

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