這8種人易得膽結石，裡面有你嗎？很多人都中招了

正所謂「冰凍三尺非一日之寒」，你膽囊里的小石頭可不是一下蹦出來的。別小看它，醫生說了，石頭越小越機動靈活！威力越大！能引起膽管梗阻、膽絞痛和急性膽囊炎，嚴重的甚至發生膽囊穿孔，危及生命。近年來，膽結石發病率明顯上升，我國膽結石的發病率可達7%-10% ！且出現了年輕化趨勢，這與大家的一些不良生活習慣脫不了干係。

8類人容易被膽結石找上門

1、不吃早飯的人

長期飲食不規律，尤其是不吃早餐，容易被膽結石盯上。

膽汁在有食物時才會被排出，以幫助消化。不吃早飯會導致儲存了一夜的膽汁排不掉，膽囊中膽固醇濃度增高，最後沉澱下來形成膽固醇結石。

2、不愛運動喜歡甜食的人

膽結石有個特點，就是重男輕女。

因為女性更愛甜食，過量攝取的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，提高了結石形成的風險。另外，很多女性不愛運動，膽囊肌肉的收縮能力也會變差，（膽囊收縮才能將膽汁擠出）導致膽汁排泄不暢，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。

3、大煙鬼

煙，可能是膽結石安插在我們身邊的「卧底」。

吸煙可使血清中膽固醇含量增高，造成血脂異常，既可引發動脈硬化，又可促使膽結石形成。另外，吸煙還會影響膽道運動功能失調，造成膽汁淤積，影響膽汁的通暢排泄，也為形成膽結石創造了條件。

4、盲目吃素的人

吃素健康？吃素減肥？給膽結石可乘之機。

低脂肪會影響身體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。

5、胡吃海喝，愛吃大油大肉的人

吃得過多、過飽、過好，小心你的膽固醇。

愛吃大油大肉的人要小心，長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易使血脂水平升高，膽固醇水平也會隨之升高，不能溶解在膽汁中的那部分膽固醇，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。而且，當攝入的能量遠遠大過身體的熱量消耗時，剩餘營養聚積在體內導致肥胖，造成代謝紊亂和膽固醇代謝障礙，都是導致結石的隱患。

高脂肪食物主要有：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。

高膽固醇食物主要有：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和豬腦羊腦等。

6、不講究飲食衛生的人

腸道寄生蟲，進入膽囊！你怕不怕？

生活中，不講究飲食衛生，容易感染腸道寄生蟲。蟲子經過腸道進入膽道或膽囊內，可將大腸桿菌帶入，引起膽道感染，促使結石形成，其死亡後的蟲體或蟲卵還可形成結石。

7、多次懷孕的人

多產媽媽膽結石發病率高。

女性在孕期膽道功能容易出現紊亂，造成平滑肌收縮乏力，使膽囊內膽汁淤積，加上孕期血中膽固醇相對增高，容易發生沉澱，形成膽結石的機會較大。所以，生的孩子越多媽媽得膽結石的風險越高。

8 、遺傳因素

家中親屬患有膽結石，小心你也容易中標

膽結石的遺傳性非常明顯。如果家裡的近親中有膽結石患者，那麼即使你現在沒有發病，也不可掉以輕心，因為你的發病幾率會比一般人高哦。一定要在平時養成良好的生活習慣，降低膽結石的發病幾率。

如何遠離膽結石？

1、合理三餐，合理搭配

每天一定要規律地吃三餐，多吃些新鮮水果，尤其是獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、柿子等，維生素C含量較高，多吃可以起到預防膽結石的效果。

此外，蔬菜、香菇、木耳等也可以適當多吃，還有纖維成分含量高的粗糧，可以促進膽固醇的排泄。

肉類最好去皮後食用。雞肉、魚肉脂肪含量低，是肉類中比較好的選擇，豬肉最好吃瘦肉。

2、動起來

生活要有規律，注意勞逸結合，適當的運動能促進胃腸道的蠕動，減少膽管內膽汁的淤積，有利於食物的消化吸收。

1、膽結石需注意飲食

發現膽結石，首先要注意改變飲食習慣，注意飲食清淡，不要飲酒。也要注意生活習慣，不要勞累。要選擇一些消炎利膽的藥物經常服用，特別是吃油膩飲食後。選擇什麼藥物合適?原則上選擇可以長期服用、沒有太多副作用的藥物，如優思弗、茴三硫膠囊、膽舒膠囊等，可以交替服用。不主張選擇消炎利膽片、膽寧片等含大黃的葯長期服用，可能引起大腸黑色變。

2、膽結石不能迷信排石

特別要注意的是不能麻木迷信排石。膽囊結石於尿路結石不同，不容易排石。當然我們也發現一些較小的結石通過綜合治療也有部分病人可以排出的。但如果麻木相信一些廣告排石，不但達不到預期的目的，還會帶來不良反應。甚至引起阻塞性黃疸、藥物性肝炎等嚴重後果。

3、膽結石的腹腔鏡膽囊切除術

腹腔鏡膽囊切除術現已成為一種成熟的外科技術，並以創傷小、病人痛苦少、恢復快為特點，為廣大病人所接受。經過多年實踐的檢驗，外科手術治療仍是當今治療癥狀性膽囊結石的首選方法。微創手術是當前外科學發展的趨勢，腹腔鏡膽囊切除術符合當前發展的趨勢。

4、膽結石術後複查

膽囊切除術後，一般不需要服用藥物預防，但是必須定期複查，如術後1個月到醫院(早上空腹)複查腹部彩超和肝功能，術後6-12個月複查腹部彩超1次。膽囊切除術後，如何預防肝內膽管結石及膽總管結石複發，是外科醫生和患者共同關注的問題，患者自身也要注意觀察，一旦有什麼不適，就應該及時去醫院檢查，看是什麼原因，以便早期發現、早期治療。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 膽固醇 的精彩文章: