你知道你的身體今年幾歲了嗎？超准測試：你的身體年齡在哪個階段

你的身體今年幾歲了？千萬別說你今年幾歲你的身體年齡就是幾歲。

它們可不是一個概念。有的人，明明才20出頭，身體年齡卻已經邁入了30大關；而有的人雖然已經40歲了，身體年齡卻依舊停留於二十幾歲的美好時段。

趕緊來測算一下，你的身體年齡到了哪個階段？

1 你會多久給身體去一次角質?

A 兩周一次

B 一周一次

C 每次洗澡都去角質

2 你冬天和春天使用的身體乳有區分嗎?

A 沒有分別

B 偶爾有分別

C 完全不同

3 你覺得下列那一項不是身體衰老的信號

A 角質太厚

B 乾燥

C 肥胖

4 你覺得身體最容易衰老的部位是？

A 胸部

B 頸部

C 手臂

D 大腿

5 這一年中你臀部的變化是？

A 變大

B 下垂

C 沒有變化

6 手部出現細紋你覺得是哪種信號？

A 衰老

B 乾燥

C 粗糙

7 你的身體肌膚是哪種顏色？

A 發黃

B 暗沉

C 紅潤

8 每次洗完澡，你肌膚摸上去的感覺是

A 粗糙的摩擦感

B 有細小疙瘩

C 光滑有彈性

9 頸部出現橫向的皺紋是？

A 一直都存在

B 經常有

C 偶爾出現

10 身體哪個部位的橘皮組織最多？

A 腹部

B 腰部

C 大腿

D 手臂

11 用手指輕觸皮膚，觀察線條清晰度

A 皮膚很松

B 肉肉的有點模糊

C 彈性較好

12 你身體皮膚的毛孔大小和形狀是？

A 多為長形

B 粗大看得見

C 細小偏圓

13 你乳房的形狀是？

A 乾癟型

B 懸垂型

C 下傾型

D 半球形

14 你體重是怎樣變化的？

A 變重

B 保持不變

C 變輕

15你小腹現在的狀態？

A 贅肉明顯的游泳圈

B 贅肉僅僅集中在小腹

C 幾乎沒什麼贅肉

測試計算方法

1-5題 選A加3分 選B加2分 選C加1分 選D0分

6-10題 選A加4分 選B加3分 選C加1分 選D0分

11-15題 選A加5分 選B加3分 選C加1分 選D-1分

測試結果

身體狀態和年齡沒有直接可供換算的公式，在不同的生活環境影響下，大多數人的真實年齡和身體的實際狀態都不相符。身體的變化雖然是逐漸開始的，但是長久之後，變化就會變得非常明顯。

得分20以下：從皮膚和身體狀況的變化最能看出一個人的衰老程度。如果你得分總計在20分以下，那麼恭喜你，你的身體年齡還未滿20歲呢。偷笑吧，不僅保養得不錯，而且身體一年四季都處於極佳的健康狀態，即使出現一些小毛病，也能迅速恢復。

得分20～30之間：你的身體年齡在20～24之間。身體體型及肌膚彈性都還不錯，且具有驅除小毛病的能力。但是要注意持續的保養和呵護哦，平時注意防晒，避免熬夜，多吃富含維生素類食物，另外要多飲水，並記得給身體抹上保濕乳液。

得分31～40之間：你的身體年齡25～29歲之間，要趕緊敲響警鐘了。身體的肌膚彈性已明顯衰退，緊緻感和張力開始下降。除了採取普通的保養方法外，還應加強運動塑身和按摩的次數，減少贅肉和皺紋的堆積。盡量減少甜點、油炸、腌制食品，有針對性地進行一些食補。

得分41～50之間：這是不容樂觀的結果，你的身體年齡已經處在30～35歲之間了，而且很可能你的身體年齡要比實際年齡衰老3～5歲。鬱悶解決不了問題，趕緊開始對身體進行全面的肌膚護理吧，最好每周做一次。當然，還要注意飲食、鍛煉，保持寬容、愉悅的心境。

得分51～59之間：只能安慰你，勤能補拙，趕緊調整你的身體狀態，因為你的身體年齡已經有40多歲啦，很可怕的結果呀，為什麼不多關心一下自己呢？因為你的身體早晚會提出抗議的。天生不漂亮不是你的錯，但沒有細緻和溫柔，就是你作為女人最大的失誤 。從現在起，要開始關注各品牌的金牌抗老產品，謹慎選出那件適合你的昂貴東東。

得分60分以上：十分不幸地告訴你，你的身體年齡已經達到50歲了。處於這種身體狀態的人大多內分泌失調，而內分泌失調就意味著增加了內髒的負擔，尤其過了25歲，女人的基礎代謝能力開始逐漸走下坡路，如果內臟脂肪堆積，會導致身體年齡加劇老化。你或許已經很努力，只是方式不太對而已。這時，你所需要的僅僅是堅持了，趕緊去找營養師和健身教練吧，改掉不良生活習慣，讓自己的身體更加年輕態。

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